日本擬推新例限制兒童使用電子產品時間 平日最長打機一小時晚上9點後禁用

日本擬推新例限制兒童使用電子產品時間 平日最長打機一小時晚上9點後禁用

「電子奶嘴 」即是電子產品,手機、平板電腦、電視等,雖然遊戲程式、動畫影片能吸引幼童注意力,但對身心發展有長遠的負面影響。在科技的主導下,都市人機不離手,小朋友也成低頭一族。故此,不少國家都開始立法限制兒童使用電子上品的時間。近日,日本香川縣近日草擬新例,限制兒童每天使用的時間為一小時。

撰文:TLY | 資料來源:日本放送協會 | 圖片:新傳媒資料庫

日本限兒童使用電子產品時間

近日,香川縣議會草擬新例《縣網路·遊戲成癮對策條例》,限制18歲以下兒童平日使用智能手機、電腦及電子遊戲的時間為一小時,而假日為90分鐘。小學生只可使用到晚上9點,而中學生則晚上10時。

香川縣議會評估委員會指,條例草案未設罰則。現時委員會將2月提交草案,目標是於4月實行條例。若條例成功通過,將成為日本全國首例。雖然草擬此新例,委員會建議父母與孩子制定使用電子產品的時間,保護兒童成長。

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世衞指引 1歲或以下幼兒不可接觸電子螢幕

除了日本,世界衞生組織(WHO)上年4月首次公布幼兒接觸電子螢幕的指引,發表《為了健康成長,兒童需少坐多玩》的報告中,5歲以下兒童的身體活動、久坐行為和睡眠不足,影響可致成年期,導致每年有500多萬各個年齡組的人死亡。目前,23%以上的成年人和80%以上的青少年身體活動不足。報告建議,1歲或以下的幼兒不要接觸電子螢幕,而2至5歲的兒童每天不應使用超過1小時電子螢幕,時間愈少愈好。

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世衞指引 1歲或以下幼兒不可接觸電子螢幕
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報告建議,1歲或以下的幼兒不要接觸電子螢幕,而2至5歲的兒童每天不應使用超過1小時電子螢幕,時間愈少愈好。

 

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嬰兒(不足1 歲)

每天多次以多種方式進行身體活動,特別是通過互動式地板上游戲;多則更好。對於尚不能自主行動的嬰兒,這包括在清醒時每天至少30 分鐘的俯臥位伸展(肚皮時間)。
受限時間每次不超過1 小時(例如手推童車/嬰兒車、高腳椅或縛在看護者的背上)。

不建議屏幕時間。坐著時,鼓勵與看護人一起閱讀和講故事。
保持14-17小時(0-3個月大)或12-16小時(4-11個月大)的優質睡眠,包括打盹。

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嬰兒(不足1 歲)不建議電子屏幕時間

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1-2 歲的兒童

在各種強度的身體活動中花費至少180 分鐘,包括中等到劇烈強度的身體活動,全天分佈;多則更好。
受限時間每次不超過1 小時(例如手推童車/嬰兒車、高腳椅或縛在看護者的背上),也不可長時間坐著。對於1 歲兒童,不建議久坐不動的屏幕時間(如看電視或視頻,玩電腦遊戲)。

2 歲以上兒童,久坐不動的屏幕時間不應超過1 小時;少則更好。坐著時,鼓勵與看護者一起閱讀和講故事。
保持11-14 小時的優質睡眠,包括打盹、有規律睡眠和喚醒時間。

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2 歲以上兒童,久坐不動的屏幕時間不應超過1 小時;少則更好。坐著時,鼓勵與看護者一起閱讀和講故事
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1-2 歲的兒童 在各種強度的身體活動中花費至少180 分鐘,包括中等到劇烈強度的身體活動,全天分佈;多則更好。

3-4 歲的兒童

在各種強度的身體活動中花費至少180 分鐘,其中至少包括60分鐘的中等到劇烈強度身體活動,全天分佈;多則更好。
受限時間每次不超過1 小時(例如手推童車/嬰兒車),也不可長時間坐著。

久坐不動的屏幕時間不應超過1 小時;少則更好。坐著時,鼓勵與看護者一起閱讀和講故事。
保持10-13 小時的優質睡眠,可包括打盹、有規律的睡眠和喚醒時間。

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久坐不動的屏幕時間不應超過1 小時;少則更好。坐著時,鼓勵與看護者一起閱讀和講故事

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