類固醇惹的禍 紐西蘭媽媽搽類固醇抗濕疹致白內障 戒藥靠食素和壓力管理3年終好轉

類固醇惹的禍 紐西蘭媽媽搽類固醇抗濕疹致白內障 戒藥靠食素和壓力管理3年終好轉

類固醇惹的禍?對濕疹患者而言,類固醇在舒緩濕疹是有即時效果。但近年,亦聽過不少類固醇的後遺症,皮膚愈搽愈薄,皮膚自身的保護能力受損,翻發之後病情更嚴重等等等等。但一般西醫仍然主要以類固醇藥物或藥膏來對症下藥。不過這種治療方法,令病情反反覆覆,都無法解決皮膚問題。因此曾經爛面的紐西蘭媽媽選擇戒類固醇之路,再配合戒口,終於回復美貌。
撰文:Sunday Kiss|資料來源:Media Drum World、|圖片來源:Camille Knowlesinspired_ahfaye IG|編輯:Ruby

紐西蘭媽媽抗濕疹25年

現年36歲的Anita是兩子之母,看她的外貌,真想不到她曾受濕疹和類固醇困擾,失眠,皮膚極度痕癢,欠自信,甚至影響社交生活,足足折磨她;多達25年。Anita自5歲起便患有濕疹,其抗濕疹之路都離不開看醫生、專家,用藥,甚至自然療法等等,可惜病情反反覆覆。到懷有孩子時,她開始停用類固醇,怎料濕疹嚴重發作。於是誕下孩子後,又再一次看醫生,依賴類固醇。

過量類固醇致雙眼白內障

起初皮膚的確好轉了,但8個月後,因為過度使用類固醇,她雙眼患上白內障,右眼視網膜脫落,手術後更處於無晶體狀態,她的右眼永久受損。

 

戒類固醇後出現類固醇反彈

她終於意識到類固醇的禍害,於是決心放棄使用治療濕疹的藥物和類固醇。開始時,她的皮膚出現類固醇反彈,皮膚裂開、皮屑掉下剝落、發紅,情緒變得焦慮、抑鬱、憤怒,洗澡時感到疼痛,更惡劣時連呼吸都很痛。失眠十分嚴重。她為了止癢不斷拍打自己的臉,也不時沮喪、哭泣。2、3年後,終於好轉,現時,她更轉為純素飲食,戒掉糖、碳水化合物、乳製品和肉類,同時亦盡量避免面對太多的壓力,以減少刺激皮膚。

 

英國女子以戒麩質和精製糖抗濕疹

據英國《每日郵報》報道,27歲女子 Camille Knowles自6歲一直飽受濕疹困擾,更隨年越見嚴重。面部、上半身都長滿了紅疹,非常痕癢,滿身乾燥的皮膚起伏不平,對生活大受影響。在過去近20年依賴類固醇抑制濕疹,都無法解決皮膚問題,甚至要服用抗抑鬱藥,曾經跟許多患者一樣,塗用類固醇藥膏、潤膚乳等,甚至特意到以色列的死海浸浴,不過最後都是無功而回,非常沮喪,更患上抑鬱症。因此四處苦尋濕疹良方,發現戒麩質和精製糖,成功控制病情,令皮膚逐步回復至白滑狀態。

類固醇

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改變自己的生活、飲食習慣抗濕疹

直到5年前,快要絕望之際她參加了神經語言規劃(Neuro-Linguistic Programming),改變自己的生活、飲食習慣。首先,她戒掉麩質(Gluten)、乳製品、和精製糖,改以食用有機的肉類和魚類。然後,她以紅茶菌(Kombucha)代酒,避免使身體容易脫水。此外,她選用天然的產品,更自製潔膚用品、護膚油、沐浴乳和面膜。除了讓身體吸收天然食物及產品外,她認為運動也是十分重要,能夠讓身心放鬆,故此練習瑜伽、行山及游泳,確保每星期都有帶氧運動。

以上生活轉變,都讓Camille濕疹情況大有改善,皮膚開始變得光滑。上年,9月她天將自己的經歷撰寫成書《濕疹之美》(The Beauty of Eczema),分享抗濕疹的經驗,鼓勵同路人。

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