英國女子簡易3招成功抗濕疹 依賴類固醇 甚至患抑鬱症

英國女子簡易3招成功抗濕疹 依賴類固醇 甚至患抑鬱症

濕疹問題愈來愈普遍,成人或幼童都有機會遇上。據資料顯示,香港每五個人中就有一個受濕疹困擾,對於治療濕疹時常用的類固醇紓緩濕疹病情。不過,英國曼徹斯特(Manchester)的27歲女生,過去近20年依賴類固醇抑制濕疹,都無法解決皮膚問題,甚至要服用抗抑鬱藥,因此四處苦尋濕疹良方,發現戒麩質和精製糖,成功控制病情,令皮膚逐步回復至白滑狀態。

撰文:Sunday Kiss|資料來源:DailyMail|圖片來源:Camille Knowles

英國女子以戒麩質和精製糖抗濕疹

據英國《每日郵報》報道,27歲女子 Camille Knowles自6歲一直飽受濕疹困擾,更隨年越見嚴重。面部、上半身都長滿了紅疹,非常痕癢,滿身乾燥的皮膚起伏不平,對生活大受影響。

跟許多患者一樣,她在過往亦曾塗用類固醇藥膏、潤膚乳等,甚至特意到以色列的死海浸浴,不過最後都是無功而回,非常沮喪,因此而患上抑鬱症。

濕疹 濕疹

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改變自己的生活、飲食習慣抗濕疹

直到5年前,快要絕望之際她參加了神經語言規劃(Neuro-Linguistic Programming),改變自己的生活、飲食習慣。

首先,她戒掉麩質(Gluten)、乳製品、和精製糖,改以食用有機的肉類和魚類。

然後,她以紅茶菌(Kombucha)代酒,避免使身體容易脫水。此外,她選用天然的產品,更自製潔膚用品、護膚油、沐浴乳和面膜。

除了讓身體吸收天然食物及產品外,她認為運動也是十分重要,能夠讓身心放鬆,故此練習瑜伽、行山及游泳,確保每星期都有帶氧運動。

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以上生活轉變,都讓Camille濕疹情況大有改善,皮膚開始變得光滑。上年,9月她天將自己的經歷撰寫成書《濕疹之美》(The Beauty of Eczema),分享抗濕疹的經驗,鼓勵同路人。

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