【停課不停學】7款提升專注力遊戲 孩子愈玩愈聰明不再喊悶

【停課不停學】7款提升專注力遊戲 孩子愈玩愈聰明不再喊悶

愛玩愛動是小孩的天性,如何提升他們的專注力,令學習及做功課更順暢,是家長長年關注的重要課題。對於專心力麻麻、坐唔定、總是忘東忘西、左耳入右耳出的孩子,怎樣能提升他們的專注力呢?以下介紹一些簡單的訓練方法,父母平日也可當作親子遊戲同玩同學,久而久之,有利提升孩子專注力,更能提高學習成績,停課不停學

撰文:Sunday Kiss編輯部 | 圖片來源:新傳媒圖片庫

專注力UP訓練1:順序找數字

Schulte Grid(舒爾特方格)遊戲,是世界上最專業最普及的專注力訓練法,普遍利用於飛翔員太空人的訓練,也是廣大學生的有效訓練法,若持之以恆來,就會明顯覺得專注力有所提高。「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水準,而且是很好的訓練方法。為了輕鬆考取好成績,獲得終生的競爭力,請家長務必要訓練孩子的注意力。

在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裡面(見下表),然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明,7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,據說最好的成績是 8 秒,能否挑戰成功,來玩玩看就知道自己的眼力和注意力是否有待訓練!可以自己多製做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!也有APP可下載!

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專注力

專注力UP訓練2:數字傳真

家長將一組數字慢慢讀一遍,孩子在聽完之後,憑記憶寫下聽到的數字。進階版則可要求孩子將數字倒敍。
例如:
家長讀:68715
孩子聽完之後在紙上寫:68715
進階版答案:51786

專注力

專注力UP訓練3:聽字訓練

家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」,家長讀完後,統計「一」字的數量,直到孩子記錄的數量與短文中「一」的個數量相同。
文章範例:
有一小鳥,牠的家搭在最高的樹枝上,
牠的羽毛還未豐滿,不能要飛,
每日只在家裡嘰嘰地叫著,和兩隻老鳥說著話兒,

牠們都是覺得非常的快樂。
這一天早晨,牠醒了。
那兩個老鳥都找食物去了。
一看見火紅的太陽,牠們又害怕了,因為太陽太大了,
牠們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉,
樹葉上又有站著一隻小鳥,正在吃害蟲,
害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,
大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,
讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,
與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,並為民除害。

專注力

專注力UP訓練4:詞語思維

家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例如:
凳子、書檯、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀、劍

 

專注力UP訓練5:找出差異

仔細聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組
甲:樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。
乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。
第二組
甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

 

專注力UP訓練6:撲克遊戲

取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓小朋友盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓小朋友講出梅花2在哪兒。

如猜對了就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中,由於是遊戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

另外,買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓小孩講出來。時間不可過長,但往後可延長練習時間,一定要每天堅持練。

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專注力UP訓練7:接龍遊戲

這種遊戲要3人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。
以三人為例,三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動「港鐵」。如,父當作香港站,母當作銅鑼灣站,孩子當作柴灣站。父拍手喊:「香港站的港鐵就要開喇。」大家一齊拍手喊:「開去邊?」父拍手喊:「柴灣」,於是,當柴灣站的兒子要馬上講:「柴灣的地鐵就要開喇。」大家又齊拍手喊:「開去邊?」兒子拍手喊:「銅鑼灣」。這樣地鐵開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。「地鐵」開得越快越好,中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力,而且這種遊戲氣氛活躍,能調動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。當然,先要了解地鐵站路線。

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