隋棠養胎養顏簡易餐單

隋棠養胎養顏簡易餐單

犀利人妻隋棠唔經唔覺已經有咗3個月,雖然仲係新手孕媽媽,不過做model出身嘅佢,一向都好識得keep住自己嘅靚樣同Body,所以就算大緊肚,都依法愛靚又曬命!

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近日佢就喺facebook分享咗幾個keep fit養身餐單,重點係有益養顏,又快靚正,所以小編都忍唔住要同各位Sunday Kiss嘅Fans 開心些牙!

強身健體芝麻糊:

5大匙100%純黑芝麻粉(無糖)+2大匙純杏仁粉(無糖)+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。可以當早餐、或當下午點心、甚至當晚餐,營養價值高又健康。

 

高纖清腸胃蔬果汁:

基本上有什麼水果都可以丟進去一起榨(把握盡量各種顏色都有的原則)+燙過的菠菜、苜蓿芽及少許薑片+適量開水+適量蜂蜜,另外也可依個人喜好加些堅果,重點是榨好要趁新鮮營養價值最高的15分鐘內喝完。腸胃健康乾淨了氣色就會好。

 

養顏美肌外還能補胎的燕窩:

先用滾水倒入小碗把老行家燕盞放進去燙ㄧ下後,再放進保溫瓶,接著加入約 500cc滾水+適量冰糖(或不加),蓋上蓋子等2個小時就可以喝了。通常是隔天早上起床馬上空腹喝,吸收的好效果也好皮膚也夠光澤亮。
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相片來源:隋棠Facebook專頁及網絡圖片

 

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