留家抗疫「困獸鬥」發脾氣  專家1招化解孩子負面情緒

留家抗疫「困獸鬥」發脾氣 專家1招化解孩子負面情緒

家長曾否對小朋友發脾氣的問題束手無策?特別是於抗疫期間,相信家長與孩子有更多時間在家相處,但這或許令對方產生磨擦的機會都多了。香港基督教服務處曾進行有關親子溝通的問卷調查。當中約8成受訪學生認為父母都愛批評及說教。對不少家長來說,處理小朋友情緒問題,尤其是發脾氣是頗具挑戰性的任務,盡管嘗試了各式各樣的方法,亦會同樣徒勞無功。親子心理學專家Gary Sir將與大家分析2種家長常見處理孩子發脾氣的方法,它們的各種好處與壞處,以及他建議的有效方法,令小朋友發脾氣的問題迎刃而解。

撰文:YCL|圖片:Shutterstock

常見處理小朋友發脾氣方法

1. 直接打壓

如果家長一看見小朋友大叫或亂扔東西,便會喝停他們並叫他們將聲量收細,直接向他們打壓。但家長必須知道情緒本身是一種能量,沒有辦法能夠因打壓而消失,最後只會出現兩種可能性。一是反彈,家長會發現當他們愈大聲責罵小朋友,他們就會愈大聲回話反駁,正正因為他們從家長身上學到的,就是要大聲叫嚷以表達不滿。另一種可能性就是有別於反彈,反之孩子會把負面情緒自我壓抑,所以當下他們未必會向家長反擊,而選擇用「消極反抗」的行為暗中示威,例如吃飯時不合作,不願做功課等等,而這會是個惡性循環,沒完沒了。

發脾氣

2. 不瞅不睬

另一個家長常用的方法是直接打壓的相反,對孩子不瞅不睬,他們認為:「好啦,就由你哋鬧啦!」但其實這個方法未必奏效,最後孩子的脾氣只會愈來愈大,因為小朋友的負面情緒本身就是希望能夠得到注意,若家長不作理會,他們只會以更大聲表達自己的訴求。所以家長變相會進入兩難局面,所以家長要小心使用Naughty Corner,因為如果處理得不夠完善,小朋友則會認為他們被放棄及孤立,而心中的缺口會令他們的發脾氣問題更為嚴重。試想像如果你下班回家後,伴侶對你有些行為比較不滿,而他沒有關顧你的感受,只強迫你於最不愉快的時候站在一個角落,要你反思及道歉,你當下的感覺,相信與小朋友的想法一樣。

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解決方法:以同理心開解發脾氣孩子

對比起直接打壓,或是不瞅不睬,Gary Sir向家長們分享一個中間的方法,就是嘗試耐心開解孩子,保持良好溝通。很多時候,家長並不是不容許孩子得到想要的東西,而只是不滿意他們的表達方式,所以家長下次可以嘗試,當小朋友的行為未夠理想時,不要第一時間就責罵他們,反而向他們伸出援手:「你的想法是?我有什麼可以幫你呢?」然後家長會發現於這個情況下,小朋友會願意把他們心中的心想表達出來,當他們說了以後,家長便可嘗試解釋現行方法的不完善地方,以及解決方法。

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家長句子表達要有同理心

小朋友當想拿一個玩具玩,但因太高而拿不到。對比對他們說:「你唔好再搞喇,啲嘢掉哂架喇!」,家長可試問:「仔仔你想點樣?我點樣幫到你?」當孩子表達他想拿玩具下來玩的想法後,家長便可順勢問道:「我知道你想玩呢個玩具,冇問題嘅,而因為你暫時未夠高呢,咁樣攞可能會跌落嚟,爸爸怕你會受傷,同埋可能都會跌爛個玩具㗎!」最後,家長可作出建議:「不如爸爸先幫你搬落嚟,放喺呢度,你再慢慢搵你想玩嘅玩具?」

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反抗情緒隨之減低

運用以上方法,家長會發現小朋友的反抗情緒減低了不少,因為他們不再覺得家長用由上而下的權威向他們打壓,而覺得雙方都站在相同的定位再作溝通,當小朋友感覺到支持及信任,他們的情緒狀態就會穩定不少。所以下次當小朋友發脾氣,有些行為令你不太滿意時,不妨先問他一句「我有咩幫倒你?」

家庭關係,任何時候,都比道理重要。

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親子心理學專家Gary Sir

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