病菌或經糞便傳播！廁所防疫5步曲助你遠離細菌

Mar 26 2020

大家都知道戴口罩、勤洗手，可以減少接觸細菌的機會。然而，細菌和病毒的傳播途徑有很多，除了大眾普遍都知道會透過飛沫和接觸傳播外，其實亦有機會在糞便造成傳播！所以即使盡量留在家中減少外出，亦需做好家居內的清潔，尤其是最容易被忽略的廁所！做好廁所防疫5步曲，對遠離病菌有一定幫助！

1. 牙刷毛巾勿放馬桶附近　隨時引致「糞口傳染」

沖廁時濺起的水花和氣流會令細菌充斥整個廁所，糞便中的細菌因而有機會依附在廁所內的個人用品上，例如毛巾、牙刷，而當我們刷牙或使用毛巾洗臉時，便有機會病從口入，即「糞口傳染」。

2. 沖廁前蓋上廁板　減少細菌傳播

早前有研究指出，每5名港人當中只有1人會蓋廁板沖廁，可見大家對此方面的衛生意識仍有不足。

如廁後若不蓋上廁板沖廁，沖廁的氣流其實可將排泄物中的細菌沖至6呎外，猶如細菌大散播！所以細小的廁所經常成為大腸桿菌、金黃葡萄球菌、沙門氏菌等細菌的藏身之所，家長應好好教導小朋友如廁時必須要蓋好廁板才沖廁。

3. 定期注水入U型渠　預防病菌散播

2003年的沙士病毒在糞便內可存活長達4日，足以證明我們如廁後更應小心處理。最近越來越多科學研究顯示，新冠狀病毒與沙士一樣可在糞便內存活，更有不少確診個案人士的糞便樣本對新型病毒呈陽性反應。

而當年沙士病毒在住宅大廈爆發的原因之一，就是因為大廈的U型去水渠乾涸，令病毒經飛沫倒流傳入廁所，因此衛生署亦建議市民可以定期注水入U型渠，例如每星期將約半公升的清水倒入所有排水口，確保U型渠的隔氣彎管內有足夠的水，便能有效預防疾病傳播。

4. 建立使用濕廁紙習慣　徹底帶走細菌污垢

如廁後，大部分人會用乾廁紙清潔，但其實只用乾廁紙未必能完全清潔乾淨。因為糞便的狀態每日也不盡相同，不同的黏稠程度的糞便也有機會殘留污積。清潔不當的話除了會引發痕癢不適、產生異味之外，反覆擦拭更可能會令皮膚受傷遭受感染。

所以應該建立排便後使用濕廁紙的習慣，因為濕廁紙的紙質比乾廁紙更厚更柔軟舒適，容易抹走殘餘糞便及細菌。在防疫期間，如廁前更可先用濕廁紙清潔廁板，抹走附於廁板的細菌。濕廁紙要識揀，Andrex皇冠濕廁紙可輕易於水中分解，可直接沖落馬桶非常方便，如果用錯濕紙巾或一些難以分解的產品，分分鐘會造成淤塞。

如果家裡有小朋友，更可從小訓練他們用濕廁紙的習慣，如廁自理更輕鬆乾淨，衣物不再有「便便漬」！

5. 如廁後用梘液洗手　低成本高效益防疫

很多人如廁後只用清水洗手，以為這樣就足以把手上殘留的細菌都洗掉。但有實驗證實只用清水的話，幾乎完全不能洗掉手上的細菌，而效果最明顯的方法就是用梘液搓手至少20秒，並且抹乾雙手。世衞更有數據指出，這個小舉動正是最具成本效益的防疫方法。小朋友於家中經常走動、觸碰不同物品，所以在進食前，家長應加以提醒要用梘液徹底洗手20秒。