【在家運動】英國知名YouTuber變身PE老師  網上每日30分鐘教學 陪孩子做運動

【在家運動】英國知名YouTuber變身PE老師 網上每日30分鐘教學 陪孩子做運動

新型冠狀病毒肆虐全球,家長與小朋友常困在家中,缺乏運動也會令抵抗力下降!英國知名YouTuber Joe Wicks有見及此,每日早上在YouTube直播30分鐘家中健身教學,吸引不少家長、小朋友觀看及一齊運動。只是播出3集,已在YouTube爆紅,每日更有超過280萬觀看次數!
撰文:Anson|圖片:[email protected]The Body Coach TV

每日直播運動如上PE堂

由於英國疫情嚴重,英國的學校也要停課,以控制疫症擴散,所以這位叫Joe Wicks的YouTuber就在自己的頻道「The Body Coach TV」擔當體育老師,前日(23日)開始,一星期五日,和大家上30分鐘「體育課」-PE with Joe。不需要任何健身器材,而他教導的運動都是靠大家的體重來做阻力,對象不只是小朋友,適合一家大小一起動起來,停課不停學,既可做好隔離,又可強身健體。運動

教孩子運動融入生活

教學影片播放第一日,已有過420萬觀看次數。Joe帶領小朋友一齊做熱身,運動時不需任何器材,主要是動作為主,難度不高,加上變化多,小朋友都喜歡跟著做。

Joe的原意是希望大家不要因在家隔離而放棄運動,不一定要在學校才可以上體育課,停課期間學生們也可以邊看他的影片,邊做運動。


他知道各位家長近來精神一定很緊繃,擔心疫情的同時也擔心自己的子女,他每天在網上當眾家長子女的體育老師30分鐘,一方面鼓勵孩子運動,也能讓家長們休息一下(最少有30分鐘吧!),他希望自己的影片會令大家恆常地運動,在這段艱難的日子中維持體格,也能為家長們提供一個選擇,不只是子女的學業要進步,孩子的體魄也要顧及。

運動
在他的Instagram中,他更在網上開辦免費健身課程,不分年齡也可以在家增強免疫力,希望以運動影響生命,並將他的活力傳開去。
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很多媽媽都在Joe的影片留言,說兒子每朝9點都自動起床,跟住Joe做運動;又多謝他免費為孩子提供運動及娛樂。

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Joe也會邀請女兒一齊做運動。

每日30分鐘運動

第一集

第二集

第三集

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