了解4大皮膚敏感成因  中醫分享戒口食物清單|草本藥膏推介 舒緩紅腫痕

了解4大皮膚敏感成因 中醫分享戒口食物清單|草本藥膏推介 舒緩紅腫痕

相信不少人亦曾因不明皮膚敏感成因而困擾, 雖然要徹底根治及處理並不是易事,但其實亦可以從多方面改善皮膚問題 。中醫師徐澤昌博士將分享皮膚過敏患者需注意的各種事項,包括皮膚敏感成因、飲食禁忌、舒緩過敏反應的食物,以及急救藥膏推介。

撰文:YCL|資料:中醫師徐澤昌博士|圖片:新傳媒資料庫

4大皮膚敏感成因

要對症下藥,首先要了解形成皮膚敏感成因,從中醫角度,皮膚過敏或濕疹,可與先天的體質因素、飲食、壓力以及天氣的變化有關。

皮膚敏感成因1. 飲食習慣

飲食偏好與習慣對併發皮膚敏感有著一定程度的影響力。若患者嗜食辛辣煎炸的食物,可容易蘊釀濕熱,繼而出現濕疹;而進食過食海鮮等動風食物,也會使皮膚出現紅色或蒼白色風團的癮疹(蕁麻疹)或誘發濕疹。

皮膚敏感成因2. 天氣轉季

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當外界的環境出現變化如轉季,濕度突如其來的改變,如過分的乾燥和潮濕,也可誘發皮膚的過敏紅癢現象,而對於過敏體質人士來說,這亦算常見狀況。

皮膚敏感成因3. 壓力過大

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除了以上的外在因素,人們自身的心理健康欠佳亦有機會導致皮膚敏感。如果生活壓力過大,情志不能得以紓解,沖任不調,肝腎不足,血虛生風生燥,阻於肌膚,嚴重者可出現一種時隱時現、呈瘙癢性的癮疹。

皮膚敏感成因4. 先天體質

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部分人士的先天體質容易誘發皮膚敏感,因此需多加留意自身的健康,例如體質虛弱的長者、或氣血不足的年輕人,亦有機會出現血虛生風,皮膚乾燥痕癢。

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5大皮膚敏感患者忌吃食物

了解皮膚敏感成因過後,因每個人出現皮膚敏感背後的病因病機不一樣,徐醫師以下列舉了部份常見需戒口的食物。

1. 海鮮類

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2. 辛辣食物

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3. 煎炸食物

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4. 生冷類食品(如凍飲、雪糕)

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5. 酒類

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除此之外,患者應該遵從衛生署建議,選購及進食食物前留意其食物標籤,以免攝取引致皮膚敏感的物質,令病情惡化。

5大舒緩皮膚敏感食物

從中醫角度出發,皮膚敏感應著重於預防,除了在病症發作期間戒口外,在日常生活中亦應調理體質,改善內在因素,減少皮膚敏感的發生。

1. 水

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部份患者嗜食濃味煎炸食物,卻鮮有喝水的習慣,使身體長期積熱,多喝水可以幫助身體排毒,滋潤皮膚。

2. 新鮮蔬菜

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蔬菜能夠幫助排便,令腸道暢通,有清除毒素的作用。

3. 飯

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飯有養脾胃的作用,脾主運化水濕,有些人因長期不吃米飯或其他碳水化合物,只吃沙律減肥,導致脾胃受損,也可出現皮膚過敏、濕疹。脾胃健壯可減少濕疹、過敏的情況出現。

4. 淮山

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淮山具有健脾胃的功效,平時服用可以增強脾胃功能,減少濕疹和過敏出現的機會。

5. 銀耳

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銀耳具有滋補生津,潤肺養胃的作用,對於因皮膚乾燥引起的搔癢症有紓緩的作用。

草本藥膏推介 紓緩皮膚敏感

除了從飲食方面入手,大家亦可嘗試使用由中醫師處方的草本紫雲膏,紓緩皮膚敏感。紫雲膏內含紫草、當歸等,成份天然,不含類固醇及防腐劑,不但能治理皮膚敏感及濕疹,更具殺菌功效,有助皮膚傷口復原。

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中醫師徐澤昌博士
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