長期戴口罩致口臭 中醫推介食療及穴位按摩消除異味
撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師| 圖片來源：新傳媒圖片庫、中醫爸B – 馬琦傑醫師｜編輯：TLY
戴口罩說話聞到口臭
馬琦傑中醫師表示：「當你聞到口罩內有難聞氣味，有90%以上源自口腔內，如爛牙、牙周病、甚至炎症，也有10%口腔外原因，如鼻炎、腎肝衰竭。如排除以上病症，也有機會因爲腸胃食積「食滯」的問題引起，如常食辛辣濃味的食物，容易引起胃熱上蒸，導致口氣有臭味、口渴、喜冷飲，伴隨容易生痱滋、牙肉腫痛、便秘、小便偏黃、舌苔呈黃色。」
4種口臭證型
1.熱結於肺 咽乾舌燥
症狀：熱結於肺，口氣偏腥臭，伴有咽乾舌燥，但不喜飲水。
食療：金銀花茶 (葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症G6PD忌用)
材料：金銀花 2錢、甘草 2錢、薄荷 1錢(後下)
做法：水滾後加入金銀花、甘草，煲5分鐘，加入 薄荷，熄火焗2分鐘即可，喝後可處理口臭問題。
按摩：合谷、曲池，每個穴位逆時針按3-5分鐘，每日1-2次
合谷
位置：拇指與食指交匯處
曲池穴位於手肘外側端，肘彎起後橫紋結束的凹陷處。
2. 心肝火旺 心煩易怒
症狀：心肝火旺的人士，由於肝失疏泄、心火亢盛，情緒躁動。常見眼白較多紅筋、易怒、口腔乾苦。
食療：清肝茶 (G6PD忌用)
材料：桑葉 2錢、菊花 2錢、淡竹葉 2錢、薄荷 1錢(後下)
做法：水滾後加入桑葉 、菊花 、淡竹葉，煲5分鐘，加入 薄荷，熄火焗2分鐘即可，喝後便可解決口臭問題。
按摩：太沖、勞宮，每個穴位逆時針按3-5分鐘，每日1-2次
足背第1～2跖骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸。
手掌心，第2～3掌骨之間偏於第3掌骨的掌中紋處，握拳屈指時當中指端所指處。
3.陰虛火旺 失眠羊咩屎
症狀：陰虛火旺者常伴隨心煩失眠、口燥咽乾、口氣不至於太重，有潮熱盜汗、小便短黃、大便乾結（俗稱：羊咩屎）。時有口腔潰瘍(痱滋)、舌偏紅較乾。
食療：增液湯(只適合成人)
材料：杏仁 3錢、桔梗 3錢、玄參 5錢、生地 5錢、甘草 2錢、火麻仁 3錢
做法：將所有材料放入煲中，加入清水煲30分鐘即可，喝後可處理口臭問題。
按摩：腎俞、大腸俞、三陰交，每個穴位順時針按3-5分鐘，每日1-2次
腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約與肋弓緣下端相平。
腰部第四腰椎棘突下（腰陽關）旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。
在小腿內側，足踝尖上３寸，脛骨內側後方陷處。
4.胃熱熾盛 胃痛牙痛
症狀：胃熱熾盛者，喜渴冷飲，常伴有胃痛、牙齦腫痛、口穢便秘等
食療：清蒸豆腐
材料：豆腐
做法： 將豆腐放入鍋中蒸熟即可
