類風濕關節炎成因及症狀 4大抗炎飲食

類風濕關節炎成因及症狀 4大抗炎飲食

類風濕關節炎是本港慢性疾病之一,由於初期症狀不明顯,而且不同患者或出現不同症狀,因此多數需透過驗血協助確診。從中醫角度,這種病症起因是肝腎虧虛、氣血不足;而風濕科專科醫生認為遺傳、環境因素等才是發病主因。要改善問題,患者應從食療及生活習慣方面改善,例如多攝取蛋白質、鈣及減少吸煙。若關節無故出現紅腫,經常發生痛風的情況,應進行詳細檢查是否患上類風濕關節炎,愈早接受治療,患者更可愈早減少藥量,甚至停服藥物。
撰文:郭韻婷 | 編輯:SundayKiss | 相片:新傳媒資料庫

 

甚麽是類風濕關節炎

據醫學定義,類風濕關節炎是一種全身及慢性疾病。醫生解釋,因患者自身免疫系統的某些細胞發生故障,持續攻擊關節滑膜而引致發炎。

醫生指,類風濕關節炎患者因自身免疫系統的某些細胞發生故障,持續攻擊關節滑膜,引致發炎。
醫生指,類風濕關節炎患者因自身免疫系統的某些細胞發生故障,持續攻擊關節滑膜,引致發炎。

發病以女性患者居多

風濕科專科醫生表示,任何人士均有機會患上類風濕關節炎,若處理不好關節會變形,嚴重甚至會喪失活動能力。
認識類風濕性關節炎成因及症狀 4大抗炎必備飲食貼士

據香港風濕病基金會資料,現時類風濕關節炎發病年齡多在25至50歲,並以女性患者居多,佔75%,發病率爲男性三倍,而終身發病率1%至3%。有統計資料顯示,目前本港類風濕關節炎患者約有30,000至40,000人。

吸煙或成發病原因

類風濕關節炎發病的原因,至今尚未明確,醫學界普遍認爲與遺傳、環境及感染等因素有密切關係。不過,醫生指出,以往有不少人誤以爲患此病的原因,是身體長期接觸水所致。「惟近年研究發現,吸煙亦與類風濕關節炎有密切關系,且發病率與吸煙量成正比。

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類風濕關節炎典型徵狀,一般發生在對稱式關節痛,以手部指掌、腕及足趾等關節最常見。另有研究指,牙周病的細菌亦是類風濕關節炎病發的誘因之一。
倘直屬親人患類風濕關節炎,其他家族成員病發率會較一般人爲高。醫生提醒,有家族病史人士不要吸煙,可減低發病機會。一旦患上類風濕關節炎,病情可影響身體不同的關節,典型徵狀一般出現在一雙對稱式關節, 以及多發性小關節炎,最常見如以手部指掌、腕及足趾等關節。

不同患者的症狀迥異

李醫生補充,在香港其中一個常見情況,不是每患者病發均會出現典型徵狀。「有逾兩成類風濕關節炎患者,最初發病時隻是單一關節發病,例如其中一邊膝頭。患者會出現晨僵現象,即患者早上關節僵硬,也許持續一、兩個小時,甚至整天,更會感到疲倦及持續低燒。」部分患者甚至會出現關節以外病變,影響肌肉、心、肺、皮膚、血管、神經和眼晴等器官及組織。

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類風濕關節炎患者亦可能發生其他徵狀,包括無精神、胃口差、 眼睛和嘴乾燥、 胸膜炎,以及手肘和手皮膚之下,長出類風濕病根瘤等。早期類風濕關節炎較難診斷,且沒有單一測試可以確診。不同患者可出現不同症狀,而且症狀可能與其他類型關節炎相似。

有見及此,近年各國對診斷類風濕關節炎的標準進行調整。醫生指,若患者的關節無故紅腫及疼痛,經醫生臨床上診斷後仍得不到明確解釋。例如非由撞擊導緻關節疼痛或運動拉傷等明顯原因,患者則需要進行詳細檢查,包括關節有無腫脹、觸痛的關節數量,並抽血檢驗患者的髮炎指標、類風濕因子、超聲波檢查及磁力共振等。不少人認爲,類風濕關節炎是無法可治癒的疾病。

惟醫生稱,若患者及早確診並接受適當治療,病情受控制後,大部分患者可在一、兩年内減少藥量,甚至毋須每天服藥。荷蘭亦有研究顯示,患者接受治療至有效控制病情,關節的炎症漸而清除,並維持穩定一段時間,患者可逐步減藥。大約四分之一患者可停止服藥,即平均四名患者,有一名毋須再靠藥物治理。

4大抗發炎必備營養素

1.多元不飽和脂肪酸(Omega-3)

Omega-3能夠減少體內發炎反應,代表食物包括海魚、奇亞籽、核桃、亞麻籽油等。

類風濕性關節炎

2. 鈣質

類風濕性關節炎其實是骨骼發出鈣質不足的警號,長此下去,有機會導致骨質疏鬆,因此多從飲食補鈣,有助維持骨骼健康及增免疫力。除了奶類製品及瘦肉,蔬菜如西芹、磨菇和紅蘿蔔也含豐富鈣質。

3. 維他命D

每日維他命D建議攝取量為10微克,含維他命D的代表食物有魚肝油、高脂魚肉、肝臟等,每日維他命D建議攝取量為10微克,另外每天日照10-15分鐘,也能吸收一天所需的維他命D。

類風濕性關節炎

4.植化素

近年被稱為「21世紀的維他命」的植化素,擁有高度抗氧化功效,有助消除自由基及抗發炎,其中包括花青素、茄紅素、葉綠素、葉黃素等。含有豐富植化素的食物,多數都是色彩鮮艷的蔬菜水果,例如南瓜、藍莓、菠菜、青椒、蕃茄等。

類風濕性關節炎

4大類風濕關節炎治療方案

類風濕關節炎是慢性長期病,患者需要進行長期抗爭。由於此病會影響全身,造成身體痛楚,嚴重甚至失去活動能力,因此患者的情緒亦會受影響,容易引起憂鬱、焦慮及感到無助等。不過随著醫學研究的成效,目前有不少冶療類風濕關節炎的藥物,已可有效控制炎症。
醫生叮囑必須定時「乖乖」服藥,並且積極接受治療,而大部分患者都可以有良好冶療成效。
此外,患者應與醫生一同訂立治療計劃,向治療目標邁進。以下是醫生制定治療計劃的四個準則:
1. 由患者和風濕科專科醫生共同決定治療方案;

2. 治療目標是幫助患者控制症狀、預防關節破壞,重拾生活功能及參與社交活動;
3. 控制關節發炎是最重要的治療方法;
4. 透過評估患者的關節疾病活動及調整治療,達至最佳治療效果。

類風濕關節炎
早期類風濕關節炎患者的病症不明顯,醫生一般須透過驗血及超聲波等協助確診。

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