腎結石點止唔飲水咁簡單 台灣女藝人咖啡當水飲 腎結石入醫急開刀

腎結石點止唔飲水咁簡單 台灣女藝人咖啡當水飲 腎結石入醫急開刀

小朋友也好,大人也好,都喜歡有味道的飲料。更有很多大人以無糖茶、黑咖啡代替水,以為無糖就不會損健康,殊不知反正長腎結石的主兇。近日台灣女藝人小甜甜(張可盷)上《媽媽好神俗女家務事》交代5月入院取腎結石,並分享自己的飲食習慣。醫師指出飲水的重要性,是咖啡、茶取代不了的。究竟水有什麼魔力,咖啡會產生什麼問題?就要看看胰臟科醫生洪永祥分析吧!

撰文:Ruby | 圖片:《媽媽好神俗女家務事》、小甜甜(張可盷)IG東森超視eat_with_ruby IG

腎結石

愛有味水 不愛白開水終患腎結石

小甜甜日前在節目《媽媽好神之俗女家務事》表示自己一向不愛白開水,認為白開水淡而無味。她喜歡有味水,但又怕致肥,於是以無糖茶和黑咖啡取已代之。終發現腎臟發炎,於5月入醫開刀做手術切除腎結石。

小甜甜患病原因源於「不喜歡喝水」這個壞習慣,有時更會購買家庭裝茶和咖啡暢飲。到了晚上9、10點,她不時會感到很熱,就會以碳酸飲品來消暑,以偏降溫。

腎結石

腎臟科醫生;茶或咖啡愈飲愈缺水

聽完小甜甜的分析,腎臟科醫師洪永祥就指出了小甜甜飲食習慣的問題。他指出無糖茶、黑咖啡很多人喜歡,就連自己都會喝。但兩種飲料都有磷酸鹽、草酸鹽,含量亦非常高。所以醫生是不准曾患腎結石者及患者喝茶類或咖啡,而且咖啡和茶都會愈飲愈缺水。

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跟據小甜甜的情況,是因缺水所致。原來人們不是因喝飲料就能補水,醫生提到當大家喝下1000c.c.的茶飲和咖啡,其實會排出1200c.c.的水,恂因為飲品中的咖啡因、鉀離子等會導致利尿的效果。醫生提出了飲用無糖茶和黑咖啡的法則,喝幾多,就要飲幾多水來補充。

腎結石

加上正值夏天,很容易出現無感的流失,即使沒有流汗但水分仍然會大量蒸發。當尿液濃縮會產生結晶,時間耐了就會形成腎結石。

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含糖飲料最毒

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除了無糖茶、咖啡被受歡迎的飲品,在炎炎夏日,也有很多人喜歡以含糖飲品消暑。但比較之下,白開水是最好,而最毒是含糖飲品!2013年美國腎臟醫學會找了19萬4千名對象來測試,發現人們每日飲一杯含糖飲料,腎結石機率就會提升23%。

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而果糖更會導致骨質疏鬆,鈣會隨著尿液排出,且內裏的草酸、磷酸和尿酸也會提升,自然腎結石機率也會跟著上升。所以,過量的果汁、甜味飲品再美味也不能取代白開水的好,家長絕對要留意,要養成孩子飲水的習慣!

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