【KissMom專訪】身兼4職 媽媽讀課程成睡眠顧問 助孩子自行入睡

【KissMom專訪】身兼4職 媽媽讀課程成睡眠顧問 助孩子自行入睡

嬰兒能夠一覺睡到天亮,是新手父母夢寐以求的事,然而很時事與願違。品牌經理及嬰幼兒睡眠顧問Charlotte,是兩個孩子的媽媽,大女3歲,細仔23個月。當年細仔由出生至8個月都不能自行入睡,每晚都會大喊3至4次,兩夫婦用盡方法,都不能讓他冷靜,最後她在網上發現,外國有關嬰幼兒睡眠顧問的資料,自己更報導該課程,為要幫孩子「有覺好瞓」,結果細仔睡眠有所改善,令她更確信BB有良好睡眠,是可以訓練出來。

編輯:TLY|圖片:受訪者提供

1. 做嬰幼兒睡眠顧問的原因?

A:細仔由出世至8個月大,都沒有好好睡覺。到8個月大,仍然每晚凌晨大喊3至4次,我們兩夫婦非常崩潰。但眼見細仔喊得可憐,不懂如何讓他冷靜,大女又不能好好休息,便由崩潰轉為心痛⋯⋯其後,我上網找有關幫忙BB入睡的資料,發現有關睡眠顧問的一個職業,但當時香港沒有廣東話的睡眠顧問,所以便決心報讀了2個國際認可的嬰兒睡眠課程。

睡眠顧問

完成課程,我最初也抱着懷疑的心態訓練細仔,預備了耳塞給丈夫,生怕細仔學習睡眠時會嚎哭。但訓練的第一晚,細仔凌晨沒有叫喊,我覺得簡直是奇蹟!但可憐的是,我太擔心他凌晨叫喊,自己卻失眠了一整晚⋯⋯過了一星期,他已經可以每晚睡10.5至11小時。

經過這次訓練,我相信BB凌晨扎醒,也能靠自己、在沒有任何輔助下再次入睡,全家終於可以「一覺瞓天光」!同時,我自己內心有點自責,細仔這8個月沒有好好睡眠,是否我一手造成的呢?因此,我希望推廣嬰兒睡眠健康,讓家長與孩子都可以「有覺好瞓」,令大家身心更健康!

睡眠顧問

2.當嬰幼兒睡眠顧問,有甚麼最挑戰的個案?

A:我曾遇到很多患濕疹的小朋友,也因為痕癢不能好好睡覺,同時沒有足夠睡眠亦令濕疹容易發作,形成惡性循環。早幾天,有一位媽媽告知,囡囡接受了睡覺訓練,她的活動、飲食和作息變得規律,連胃口也變好,濕疹問題也有明顯改善,接近一星期沒有發作,搽少了很多藥膏。這時, 我真的開心到眼濕濕,亦是這份工作帶給我的意義。

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3. 正職為品牌marketing,兼職嬰幼兒睡眠顧問,又是兩孩之母,3個角色如何分配時間?

A:面對3個不同角色,還有太太一職,想平衡每一方面,時間管理很重要,做事要更有效率!

嬰幼兒睡眠顧問的工作方面, 如果我希望幫到更多家庭,憑我一己之力是力不不逮的。因此,我培訓了好幾位之前成功教到孩子自行入睡的媽媽,做兼職同事幫我跟進個案。我亦會觀察各家庭的進度,在背後教同事們跟進的方向,有時在上辦公室前及晚間待孩子入睡後會與同事電話溝通,了解她們的疑問及難處,指導她們回覆各家長。

正職上,我負責推廣的產品對我而言是有意義的,所以我很喜歡現在Marketing的工作。公司的工作當然是辦公時間內要完成。大部份時間我也不能WFH,所以基本上每天都要上辦公室。上班時間要非常專注,務求可以盡快完成手上工作。Marketing每天都會收到很多電郵,同時有些推廣計劃或廣告需要花時間思考。一般來說,我每天都會劃分幾個45分鐘的時段用來做一些要專心思考的工作,其餘時間便回覆電郵或作其他聯絡。

【KissMom專訪】睡眠

我認為跟2個孩子及先生,都需要有一定的單獨時間。細仔比較早睡早起,準備上班前會先與他玩一陣子才出門。放工後,我會跟先生及孩子們一起晚餐,之後細仔便差不多準備睡覺,然後我便有單獨與大女玩的時間。待大女也準備入睡,有時會與先生一起散步或跑步,保持運動之餘也有與先生獨處的時光。

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4.會否掙扎過要辭職做full time mom?

A:我覺得暫時我各方面都尚算平衡,暫時未有改動的意向。現在大女問我,媽媽你可以陪我而不上班嗎?我也會回答,媽媽上班跟你上學差不多,我會跟不同的同事合作,有不同的「功課」,媽媽每天上班都很開心,很有滿足感。媽媽上完班,便會盡快趕回家跟你玩耍啊!

我是一個蠻喜歡工作的人,尤其是2份不同工作對我而言都別具意義,令我很有熱誠及滿足感。我能夠幫助到一些失眠以久的家長重拾睡眠,能感受到家長那份喜悅。聽到家長說幾個月以來終於可以坐低跟先生傾偈,或媽媽幾個月來終於有時間敷面膜,令我喜上眉梢。成功的家長主動幫我向親戚朋友宣傳,希望大家都可以一覺瞓天光,我內心是很感動!

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5. 平日會如何安排小朋友的活動?

A:我家後有山路,比較少人,有時假日會帶他們到後山呼吸新鮮空氣。我們很幸運,有不同的家族成員都可以幫忙照顧仔女。現在不用上學,有時會到不同家族成員的家玩耍甚至留宿。不同的長輩對孩子的玩耍的方法/ 遊戲,待人接物都會有不同的見解。我相信各長輩都是愛仔女的,而且在不同的人身上會學到我們兩夫妻教不到的事,所以很放心讓長輩有空時照顧他們。

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6. 自己的職業如何影響育兒方法/方向?

A:在Marketing的工作上,對我而言清楚目的與解決問題是最重要的。大女現在3.5歲,處於每天問100次為什麼的階段。我明白她問問題是因為好奇想了解這個世界,我希望她能一直保持好奇的心。雖然有時她會問到我無言以對,但我都盡量用最簡單的詞語去解釋。有時我會照說那些她未能理解的詞語,但我相信,她總有一天會明白,而且這一天不會遠。

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大女與細仔現時最大問題是互搶玩具。大女已有一定溝通能力。當細仔搶她玩具大喊時,我會陪在她身邊安撫,問她剛才發生什麼事,希望她能說出來並識別自己的情緒。然後跟她一起想辦法,例如我會提議不如你們分開房玩耍或用另一款玩具跟弟弟交換等等。

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7. 對仔女的期望?

A:仔女的名字,第一個字都是開心的意思,第二個字是良知的意思。希望他們懂得明辨是非,得到的快樂才是真正的快樂。也是對自己的提醒。我選擇的工作都是對我而言有意義的,幫到人的。希望仔女都找到他們自己的意義與熱情。

 

 

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