冬天湯水｜中醫推薦3款滋補湯水 預防感冒 緩解手腳冰冷 乾咳
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冬天湯水要飲什麼？秋冬天氣乾燥，溫度變化大，不少人都容易出現手腳冰冷，容易疲倦等問題。這時候煲湯水就要考慮到潤肺、潤喉、止乾咳等問題，承治堂的莫競芳醫師就表示冬天天氣寒冷，適當煲些湯水，能預防感冒，或緩解手腳冰冷、乾咳等問題。一起看看莫醫師推薦的3款冬天湯水！
冬天湯水1.元氣防感冒湯
功效：益肺健脾，增强免疫力。
適應証：容易感冒，少氣懶言。
材料：黨參三錢，鮮淮山一兩，蓮子五錢，猴頭菇一個，蜜棗二顆，雞殼一隻。
冬天湯水2.暖身烏雞湯
功效：補氣益血，溫經通絡。
適應証：面色蒼白，手脚冰冷，痛經，關節怕冷、痹痛等。
材料：當歸二錢，黨參四錢，桂枝二錢，枸杞五錢，紅棗五顆，烏雞半隻。
冬天湯水3.響螺百合豬展湯
功效：潤肺生津。
適應証：咽乾咳嗽，大便乾結，髮膚乾燥等。
材料：大響螺頭1個，鮮淮山一兩，無花果五顆，百合五錢，豬展適量。
參考資料：衛生處網頁
圖片來源：shutterstock
