預防中風

中風|謝賢嘴歪領影帝惹中風疑雲?4要訣辨中風+3招預防中風

50+人士健康

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預防中風|85歲高齡的謝賢日前就憑藉《殺出個黃昏》成功拿下金像獎影帝,但上台領獎時除下口罩時被發現有嘴歪的情況,網友就紛紛關心謝賢的健康狀況。有網友猜測謝賢曾經中風,而近年來他一直被外界傳出中風消息。不過去年在接受《口水多過浪花》的訪問時,儘管他記性不太好,但仍然對答如流,中風的流言就不擊而破。

預防中風 謝賢上台領獎時除下口罩時被發現有嘴歪。
謝賢上台領獎時除下口罩時被發現有嘴歪(。圖片來源:viutv截圖)

但日前在金像獎領獎時,他被問及是否會有更多感言時,他就沒有詳述「我唔識講,我淨係識攞呢個嘢咋!」加上歪嘴的狀況就令不少網友憂慮是中風狀況。不過他的好友胡楓就回應傳媒稱謝賢身體健康,他們早兩周才一起飲茶。

預防中風 被問及是否會有更多感言時,謝賢就沒有詳述「我唔識講,我淨係識攞呢個嘢咋!」
被問及是否會有更多感言時,謝賢就沒有詳述「我唔識講,我淨係識攞呢個嘢咋!」(圖片來源:viutv截圖)

中風容易導致癱瘓

中風是指大腦某部的血供突然中斷或腦血管爆裂,分為腦血血管阻塞的缺血性中風和腦血管爆裂的出血性中風兩種。香港每年平均約有三千多人因中風逝世,目前是本港第四號「致命疾病」,患者年齡通常在50歲以上。中風後最常見就是導致癱瘓,而這種癱瘓是身體的其中一側,例如大腦左半球中風的病人會表現出右邊的癱瘓或局部麻痹。很多人認為中風不可治癒,但其實只要及早辨識中風症狀把握黃金3小時還是有很大機率可以康復作日常活動。

預防中風 中風可分缺血性中風和出血性中風。
中風可分缺血性中風和出血性中風。(圖片來源:pixabay)

小中風是中風先兆

小中風即「短暫腦缺血 徵狀與中風相似,患者會出現言語不清、左右臉不對稱、半邊身乏力或麻痺、視野模糊或局部缺失等 但時間短暫, 持續約2至15分鐘, 不會超過24小時。小中風可以是中風的先兆。

預防中風
(圖片來源:shutterstock)

四大要訣提防中風

周穎欣醫生曾接受我們的訪問分享過平日亦應謹記四大要訣,就是利用敏銳的聽覺、視覺、解覺和警覺提防中風:

「聽覺」:說話是否口齒不清;
「視覺」:照鏡時,面部表情是否對稱;
「觸覺」:拿取物件或走路時,半邊手腳有否突然乏力;
「警覺」:出現病徵時,立刻召喚救護車求助。
只要把握黃金時間,及早接受評估和治療,即使中風也有機會復原。

預防中風 預防中風3大營養素
預防中風3大營養素(圖片來源:《健康2.0》)

1口訣辨別中風
劉國光醫生也曾和我們分享大部份中風患者事前均無先兆。市民可以記住「談笑用兵」口訣

「談」是說話時表達困難、語音不清或語無倫次,
「笑」則是面部表情不對稱,
「用」是手腳乏力,或者突然麻木,
若出現上述情況就要立即班救「兵」,打999將病人送院。佔約95%的中風患者會有「談笑用兵」所提及的徵兆,反而出現視野障礙,即看不見左邊或右邊,又或者突然語塞的情況就比較少見。

預防中風3大營養素

許瓊月營養師曾在節目《健康2.0》分享3大預防中風營養素,包括精氨酸,omega-3和水溶性纖維。

預防中風 白帶魚、乾貝和小魚乾都含有豐富的精氨酸
白帶魚、乾貝和小魚乾都含有豐富的精氨酸(圖片來源:《健康2.0》)

精氨酸可以幫助血管暢通,如白帶魚、乾貝和小魚乾都含有豐富的精氨酸。此外豆乾,紫菜,芝麻,亞麻籽等都含有豐富的精氨酸幫助血管暢通。

omega-3則主要存在於海洋魚類中,可以讓血管保持彈性。平時的散文魚、秋刀魚、堅果等都是豐富的omega-3來源。

水溶性纖維則是把血液中的膽固醇通過分辨代謝出去

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圖片來源:viutv截圖,shutterstock

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