手震10大原因｜是過度攝取咖啡因？還是遺傳？

3類型手震成因 可暗示嚴重疾病

手震主要可分為三大類：生理性、原發性及病理性。本文帶大家深入了解這三種手震的成因，即使下次無故手震，也不用擔心得「騰騰震」，可先認清症狀，再視乎情況諮詢醫生專業意見。

生理性手震：找出病因 從根本解決

生理性手震一般是因為攝取過量咖啡因、酒精或服用藥物，例如抗癲癇症、哮喘、抑制免疫力及精神科藥物所引致。正常情況下，當停止服用相關產品，去除引致手震的因素便能紓緩震顫。若涉及停服藥物，則應先諮詢醫生意見。

原發性手震：臨床上最常見

原發性手震意指受遺傳影響的手震。隨著年齡增長，40歲或以上、有遺傳因子的人士較易發病。原發性手震可出現在單手或雙手，但通常其中一隻手抖震的情況較為明顯，而且會在患者進行意識活動，例如提起物件時出現。
原發性手震大多無傷大雅，只要不太影響日常活動，患者毋須過於擔憂。但若情況影響基本手部活動，如提不起水杯等，便應盡快求醫。

病理性手震：甲亢、柏金遜及糖尿病的早期警號？

病理性手震由疾病所引起，更可能與嚴重病症有關。常見相關疾病包括甲亢，即甲狀腺機能亢進。患者會因為新陳代謝率過高，導致雙手出現抖震，亦會伴隨長期緊張、心跳、體重下降、眼睛外凸和頸部腫脹等症狀。

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此外，手震也是腦退化疾病——柏金遜症的典型症狀，一般出現在單邊，而且當手部靜止活動時亦會繼續震顫。同時，患者會出現行動遲緩、活動能力下降等情況。
除甲狀腺機能亢進和柏金遜症外，手震也常見於低血糖人士，但如果同時出現其他病徵，包括頭暈、冒汗、饑餓、心跳加速、體重持續下降等，就有可能患上糖尿病。糖尿病患者如未有適當服藥控制病情、注射過多胰島素或空腹喝酒，都會令血糖在短時間內快速下降，造成低血糖症，引致手震。

其他導致手震的成因包括壓力性焦慮、酒精戒斷症、其他小腦疾病及罕見的亨丁頓舞蹈症等。
雖然我們可初步自我評估手震的成因，但若首次出現手震情況，且症狀越趨頻繁，最安心做法還是盡快向家庭醫生求助，進行檢查診斷，以排除患上嚴重疾病的可能性。

點解「手震震」？重溫10個可能導致手震的原因

1. 遺傳
2. 攝取過量咖啡因
3. 藥物副作用
4. 甲狀腺機能亢進
5. 柏金遜症
6. 壓力性焦慮、緊張
7. 酒精戒斷症、尼古丁
8. 其他小腦疾病及罕見病
9. 低血糖
10. 糖尿病

什麼情況需要求醫？

如出現以下情況，宜盡快求醫，咨詢醫生專業意見：

1. 初次突發出現手震問題，而且情況持續
2. 單側性顫抖
3. 靜止時手震
4. 伴隨其他不適，例如活動能力下降

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鄒凱琪醫生畢業於香港中文大學醫學院，並考獲內外全科醫學士的資格。於主攻醫科期間，她更先後考獲香港中文大學內科醫學文憑、香港家庭醫學學院院士、香港醫學專科學院院士 （家庭醫學）、悉尼大學兒科文憑以及澳洲皇家全科醫學院院士等專業資格。鄒醫生現為英國保誠健康評估中心醫生。
在加盟保誠之前，鄒醫生曾在公營及私營醫療機構工作超過10年，為有需要的病患者提供全面的健康及保健醫療諮詢服務，並一直持著「治人為本」的信念投身醫護工作，為社群服務。
鄒醫生興趣廣泛，喜歡與人和動物溝通，平時最愛與養了多年的柴犬相伴；亦熱愛運動，閒時更喜歡行山、做瑜伽等。鄒醫生於二零一九年嘗到初為人母的喜悅，同時亦深深感受到作為母親的挑戰，希望透過寫專欄與大家分享新手媽媽的一些感悟，並一起探討育兒心得。

參考資料：衛生處網頁