脫髮也有高峰期?!4招從根源擊退脫髮問題

脫髮也有高峰期?!4招從根源擊退脫髮問題

50+人士健康

脫髮 並不是男士的通病,有不少女士每天梳頭都會發現有頭髮脫落。尤其在乾燥秋冬,只要輕碰頭髮,也會有數條髮絲落入手中。脫髮一直是男女都關心的問題,一來會影響外觀,二來是怕身體出現問題,不如就看看有甚麼方法,可以擊退惱人的脫髮問題!

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脫髮 原因與高峰期

頭髮的新陳代謝使一般人一天會掉50至100根頭髮,是正常現象。然而,有瑞典研究指出,原來人們在秋冬脫髮的現象,比其他季節為高,全因和暖的天氣會加速血液循環,令頭髮生長速度快。相反在寒冷天氣,生長速度會變得緩慢,使毛髮不夠營養而脫落,就算過住沒有脫髮的女士,都有可能出現此狀況。

脫髮也有高峰期?!4招從根源擊退脫髮問題
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4招擊退脫髮問題

1. 食杏仁堅固秀髮

有研究發現脫髮的人缺乏維他命B6、維他命E、鐵和鋅,而杏仁含有豐富的維他命E和鋅。除了可以降低膽固醇,同時能堅固頭髮,是根治脫髮的超級食品。

杏仁含有豐富的維他命E和鋅,能堅固頭髮。 圖片來源:Shutterstock
杏仁含有豐富的維他命E和鋅,能堅固頭髮。 圖片來源:Shutterstock

2.洗頭後改用大板梳

女士在洗頭時,頭髮是最易脫落,但不要因此而太久才洗一次頭,因為洗頭時能有效清洗毛囊中的皮脂和污垢,保持毛囊清潔,頭髮才能健康的成長,所以每天或至少每隔一天洗頭一次是最理想的次數。此外,用大板梳可按摩頭皮,促進血液循環,有助頭髮生長。

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用大板梳可按摩頭皮,促進血液循環,有助頭髮生長。圖片來源:Shutterstock

3. 吹頭前用防熱噴霧

熱風會令頭髮的纖維蛋白破損,令髮絲變得乾燥,為了避免以上情況發生,有些女士會選擇讓頭髮自然乾,減少使用風筒吹頭帶來的傷害。不過,此做法並不可取,頭髮濕潤時會滋生細菌。髮型師建議洗頭20分鐘後,便可吹頭,而且在吹頭前可使用防熱噴霧的產品,幫助鎖住頭髮的水分,保持柔順及光澤。

4.減少使用造型產品

為保持靚造型,大家每日都會選用定型髮膠,讓髮型持久。雖然功效很好,但髮膠的化學成分會黏在頭皮上,「塞住」毛孔,頭髮因缺乏養分,而變得脆弱,繼而脫髮,所以盡可能還是少用造型產品。

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髮膠的化學成分會黏在頭皮上,「塞住」毛孔。圖片來源:Shutterstock

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