中風｜謝賢嘴歪領影帝惹中風疑雲？4要訣辨中風+3招預防中風

但日前在金像獎領獎時，他被問及是否會有更多感言時，他就沒有詳述「我唔識講，我淨係識攞呢個嘢咋！」加上歪嘴的狀況就令不少網友憂慮是中風狀況。不過他的好友胡楓就回應傳媒稱謝賢身體健康，他們早兩周才一起飲茶。

中風容易導致癱瘓

中風是指大腦某部的血供突然中斷或腦血管爆裂，分為腦血血管阻塞的缺血性中風和腦血管爆裂的出血性中風兩種。香港每年平均約有三千多人因中風逝世，目前是本港第四號「致命疾病」，患者年齡通常在50歲以上。中風後最常見就是導致癱瘓，而這種癱瘓是身體的其中一側，例如大腦左半球中風的病人會表現出右邊的癱瘓或局部麻痹。很多人認為中風不可治癒，但其實只要及早辨識中風症狀把握黃金3小時還是有很大機率可以康復作日常活動。

小中風是中風先兆

小中風即「短暫腦缺血 徵狀與中風相似，患者會出現言語不清、左右臉不對稱、半邊身乏力或麻痺、視野模糊或局部缺失等 但時間短暫, 持續約2至15分鐘, 不會超過24小時。小中風可以是中風的先兆。

四大要訣提防中風

周穎欣醫生曾接受我們的訪問分享過平日亦應謹記四大要訣，就是利用敏銳的聽覺、視覺、解覺和警覺提防中風：

「聽覺」：說話是否口齒不清；
「視覺」：照鏡時，面部表情是否對稱；
「觸覺」：拿取物件或走路時，半邊手腳有否突然乏力；
「警覺」：出現病徵時，立刻召喚救護車求助。
只要把握黃金時間，及早接受評估和治療，即使中風也有機會復原。

1口訣辨別中風
劉國光醫生也曾和我們分享大部份中風患者事前均無先兆。市民可以記住「談笑用兵」口訣

「談」是說話時表達困難、語音不清或語無倫次，
「笑」則是面部表情不對稱，
「用」是手腳乏力，或者突然麻木，
若出現上述情況就要立即班救「兵」，打999將病人送院。佔約95%的中風患者會有「談笑用兵」所提及的徵兆，反而出現視野障礙，即看不見左邊或右邊，又或者突然語塞的情況就比較少見。

預防中風3大營養素

許瓊月營養師曾在節目《健康2.0》分享3大預防中風營養素，包括精氨酸，omega-3和水溶性纖維。

精氨酸可以幫助血管暢通，如白帶魚、乾貝和小魚乾都含有豐富的精氨酸。此外豆乾，紫菜，芝麻，亞麻籽等都含有豐富的精氨酸幫助血管暢通。

omega-3則主要存在於海洋魚類中，可以讓血管保持彈性。平時的散文魚、秋刀魚、堅果等都是豐富的omega-3來源。

水溶性纖維則是把血液中的膽固醇通過分辨代謝出去

參考資料：衛生處網頁