臭狐 體味 靠外敷內服擊退

臭狐 體味 靠外敷內服擊退

有時走在街上或人群當中,不時有人散發出濃烈剌鼻的 臭狐 味,叫身邊人敬而遠之,嚴重影響個人形象和社交生活。正所謂「己所不欲,勿施於人」,對抗體臭由自己做起,今次就請來中西醫向大家講解防體臭大法,一齊不向狐味說不。

大汗腺是主因

體臭有很多種,但最常見及最常聞到的,相信就是 臭狐 。「 臭狐 起因是由於皮膚下的汗腺分泌過盛,清潔不足而且不常外露,腋窩的汗液與細菌結合和分解後,就會形成濃烈的臭味。」家庭醫生關嘉美說。其實汗腺,又可分為小汗腺和大汗腺兩種,前者遍布全身,所排出的汗液較淡;後者的大汗腺受荷爾蒙影響,所以在發育時期才出現,主要分布在性器官周圍及腋窩,所以年輕人也特別易有體味。而正因腋窩的位置不常外露,少跟空氣接觸,汗液和體毛提供了細菌滋生的環境,臭味亦相應而生。

臭狐
酒精揮發性高,促使排汗愈來愈重,排汗次數增多,汗液也就更加粘稠,狐臭味愈來愈嚴重。

臭狐 因素多

臭狐 本身是具有遺傳性的病,同時也有其他因素影響,包括性別、飲食及文化差異等等。一般女性身體的分泌腺比一般男性多50% 或以上,所以現今的女士們有脫毛習慣,這除了有助改善儀容外,同時亦令腋窩保持乾爽,減低細菌滋生機會。另外,人們總覺得白人和黑人較亞洲人臭,其實只是跟不同種族的飲食、文化及生活習慣幾方面有關。由於地域及天氣的不同,某些種族都愛吃重味食物,如大蒜、洋葱、咖喱等,這些食物的氣味會隨汗腺排汗而揮發,身體也會持續散發出濃味;而辛辣食物及酒精,雖然不會直接令身體發出臭味,但也會刺激人體流出更多汗液,從而產生異味。此外,肥胖原來也有影響,關醫生說:「肥人由於脂肪多,本身已經容易出汗,加上手臂的拜拜肉又多,減低腋窩位置的空氣流通之餘更易匿藏細菌,所以肥人都也是高危人士。」

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大蒜和洋葱都是重味的食物,氣味會經汗腺的汗液而排出,形成濃烈的體味。

 

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家庭醫生關嘉美指要對抗臭狐, 只要日常保持清潔,勤剃毛和用止汗劑已經十分足夠,如果體味持續嚴重就要請示醫生意見。

下頁有:勤脫毛多沖洗

勤脫毛多沖洗

關醫生認為只要日常保持清潔,勤剃毛及適當地利用止汗產品就足夠應付日常的體味。「飲多啲水,得閒用消毒紙巾清潔腋下,保持乾爽,而自知體味濃烈的人,如果情況許可,沖多幾次涼也不怕。另外,止汗劑有藥用成分,最好選擇較為衛生的噴霧裝,捨棄需接觸腋下的走珠裝。」關醫生說。而且臨近秋冬,難免會穿厚衣,關醫生認為大家平日一定要穿汗衣,以免厚衣沾上汗液,日積月累而形成體味。

臭孤
現今不少美容中心都設有激光脫毛,標榜永久脫毛,但不時都有人表示有燒傷的後遺症。
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關醫生認為用脫毛乳液來脫毛效果佳,而且風險低。

切汗腺出現「補償性出汗」

如上文所指,脫毛有助減少細菌滋生,而坊間脫毛也有很多方法,不少人都想一了百了,用永久的激光脫毛方法,但關醫生對此就不建議,她說:「我曾經有位病 人,她不想經常脫毛,所以去做那些激光脫毛,但不幸有後遺症,她腋下皮膚燒傷至紅色,需要塗藥膏來防止細菌入侵。我認為這個激光脫毛風險太大,其實用 cream或者用脫毛蠟是效果最好的方法,愈天然就愈好。」另外,大家都應該聽過不少「狐人」切汗腺後體味大減的事例,關醫生就指,其實切不切汗腺要視乎個人情況,很多人切完腋下汗腺後,體味的確大減,但切汗腺後不是不排汗,也一樣會在其他部位出現了「補償性出汗」情況,大家切汗腺時最好先請示醫生意見。

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汗劑含有藥用成分的氯化鋁,有助減少排汗的功能。

下頁有:搵中醫清熱養陰除體味

清熱養陰除體味

在中醫學角度,體臭又稱為「狐燥」或「狐氣」,認為其成因是先天稟賦、久不洗浴所致,跟西醫角度相似,同時也認為由於過食辛辣厚味之品,而引致體內濕熱內蘊,誘發體味。註冊中醫師彭明慧表示:「中醫學把體臭可分為三種,包括肝虛內熱、心經有熱及肝膽濕熱,三者都跟體內熱毒有關,所以中醫內服療法都以清熱養陰降火為主,透過疏通肝膽經脈除臭。」除了飲用清熱茶外,同時配合外服藥撒敷在腋下或汗多部位,效果更佳。彭醫師指:「患處局部撒搽冰片和滑石粉,有助減少汗腺分泌。《本草綱目》記載滑石主治利尿通淋,清熱解暑,祛濕斂瘡。其味甘淡,性寒,歸膀胱、肺、胃經,外敷能祛濕斂瘡。」

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中醫認為冰片(左)滑石粉(右),撒敷在腋下或汗多部位,有助減少汗腺分泌。
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註冊中醫師彭明慧指,食過量辛辣厚味的食物,會致使濕熱內蘊,是引致體臭的主因之一。

《 中醫食療推介 》

金銀花茵陳茶

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適合: 肝虛內熱:夜晚夢多易醒,虛煩難眠,頭暈無力。主以清熱滋陰療法。
適合: 心經有熱:腋窩頻出汗,人見煩躁,小便帶赤痛,口乾舌紅。以養陰降火為主。
功效:清肝熱、去濕毒
配方: 金銀花10克、茵陳6克、白芍6克、夏枯草6克、甘草3克

服法: 將上述諸藥洗淨浸水30分鐘,加水1,000毫升煎30分鐘代茶飲。

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生脈石斛飲

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適合: 肝膽濕熱:腋下排出黏稠、溫熱、黃色且有臭味汗液,伴隨口渴、大便不爽、痕癢及舌紅苔黃,主以清熱利濕。
功效:斂汗辟穢、燥生津養陰
配方: 太子參10克、麥冬10克、五味子5克、石斛10克、瓜蔞仁10克、藿香5克、佩蘭5克、薄荷5克

服法: 將上述諸藥洗淨浸水30分鐘,加水1,000毫升煎40分鐘,後加入薄荷焗服即成。

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文:Lampan
相:Clay Lam

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