中醫3招治療 專注力不足

中醫3招治療 專注力不足

小朋友專注力不足?不一定是小朋友頑皮或不聽話,有可能與媽媽懷孕期間精神狀況有關。從中醫角度而言,家長先要弄清楚小朋友 專注力不足 的成因是先天性還是後天性,才能對症下藥。

先天vs後天

專注力不足 類屬中醫學的「臟躁」範疇。先天性的原因可能與媽媽懷孕期間的身體與精神狀況有關,身體與精神狀況不好的話,有可能影響力BB神經系統發育欠佳、身體虛弱,出現先天不足、陰陽失調的情況。而後天因素包括小朋友營養失調、病後沒有好好調理、飲食過於豐富等,導致陰陽失衡。

第一招:食療

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除此之外, 專注力不足 亦有虛、實之分,肝腎陰虛及心脾不足為之虛;肝腎陰虛型的小朋友比較任性,易生氣,睡眠時多夢,或有夢話或夢遊,髪乾甲裂,手足心熱,舌紅少苔;而心脾不足的小朋友坐立不安,記憶力稍差,舌淡苔白。而心肝火盛及有熱痰為之實,前者平素脾氣大又嗜熱氣食物,虛煩不眠,舌咽作痛, 間長口瘡;後者煩熱失眠,或時多喜笑,或發狂妄等,脈弦面青,四肢滿悶,甚有黃痰。各類型皆有不同的食療,分量會隨著年齡而有所不同,準確的份量應先請教中醫師。

各類型皆有不同的食療,分量會隨著年齡而有所不同,準確的份量應先請教中醫師。

  • 虛:心脾不足

黨蔘、白朮、茯神、淮山、百合、石菖蒲、炙甘草

煲法:加瘦肉煲半小時,一星期服一至兩次。

 

  • 虛:肝腎陰虛

熟地、山茱萸、茯苓、淮山、丹皮

煲法:加瘦肉煲半小時,一星期可飲一至兩次。

 

  • 實:心肝火旺

淡竹葉、生地、白芍、燈心花、通草、生甘草

煲法:把所有材料煲半小時,可隔天飲用。

 

  • 實:熱痰壅盛

法半夏、陳皮、竹茹、枳殼、黃芩、生甘草

煲法:把所有材料煲半小時,可隔天飲用。

第二招:針灸

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一般建議半歲以上的幼兒接受針灸治療,多使用頭針,常用穴位包括四神聰、率谷、靳三針、腦三針等,而六歲以上的兒童穩定性與接受度較高,故可同時配合體針治療,常用穴位包括神門、三陰交穴位等,隔日一次,10次為一個療程。

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如果小朋友抗拒針灸治療,可以試試第三招──推拿方法。

第三招:小兒推拿

 

https://www.youtube.com/watch?v=uMJ8st7Zra0

 

除了頭針外,半歲至六歲的小朋友可以配合小兒推拿治療其中一法:捏脊,手法是由下而上,從肛門上上3-5厘米向上邊推邊捏邊放,一直推到頸後平肩的部位, 每天捏一次,10次為一個療程,媽媽可以按照醫師教授的手法,回家幫小朋友做都可以。

 

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張麗麗醫師
卓健醫療註冊中醫師

部分圖片來源:tvb4life、華人健康網

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