學習壓力 成自殘動機 3招舒緩壓力有法

學習壓力 成自殘動機 3招舒緩壓力有法

今早一則「6歲女童扭計唔返學企圖自殺」新聞,在社交網站瘋傳,不少網民歸究學校 學習壓力 大、功課多。網民的意見不無道理,事件中的女童6歲,估計是今年9月入讀小一,未能適應小學生活,面對新的學習階段及環境感到壓力,或許因此而出現焦慮,以自殘方式拒絕返學。其實,孩子是否有壓力及焦慮,從平日的行為表現是有跡可尋的,家長應多加細心留意,及時解決問題,避免情況惡化。

1
新聞報導被分享至社交網站,引起熱烈討論。
2
網民紛紛表態學校功課壓力大

 

從行為表現判斷壓力
有 學習壓力 的小朋友,經常愁眉苦臉或經常木無表情,甚至沉默不語,對事物失去興趣,嚴重的會出現手震或做出用筆「拮大髀」、整手指、不斷摺功課頁或疊起功課簿等反常行為及小動作,以上提及的都是孩子情緒緊張的表現。小朋友若有學習壓力的先兆,家長要特別留神並盡早處理,了解他們的情緒變化,給予足夠的關心,避免出現如事件中女童的自殺傾向。

下頁:舒緩壓力有法

3招舒緩壓力方法

傾談校內情況
即使功課多,家長也要每天抽時間與孩子傾談校園生活,與孩子討論校內情況,並多和小朋友分享自己如何適應陌生環境,怎樣認識新朋友等,減少他們的焦慮問題。

讚賞及鼓勵
孩子都喜歡被稱讚,不論子女的學習表現如何,都要讚賞他,避免他再次退縮,透過鼓勵更能激發孩子面對問題。

父母心理調整
不少家長以為督促子女做功課,可提升責任感,但父母要衡量孩子能否應付,不要對子女的期望過大,為他們帶來壓力。

更多精選內容