清胎毒及催生糖水

一般大概7﹣8個月已經可以開始食少量涼性既食物，去到9個月就可以增量，食多D都唔怕，以下有幾款可以清胎毒既糖水同食物；

西瓜：比較平穩既涼，所以食左都唔需要太擔心對寶寶有太大影響！特別夏天可以食真係爽到爆^^不過西瓜糖份高，如果有妊娠糖尿就要注意喇！

椰青：千祈唔好買錯椰王，因為椰王係熱性既，椰青先係涼性GA！

下頁：助催生糖水

海帶綠豆沙(助催生）

綠豆有清熱利水、降壓降脂、催生的作用, 具清熱觲毒的療效。綠豆性涼, 會令產婦易早產, 建議煲糖水時應加陳皮, 因為陳皮性溫理氣(即行氣), 有肋中和綠豆的涼性。

材料：
綠豆1斤約604g
乾海帶30g
陳皮1塊
清水3500g
冰糖適量

做法：
綠豆浸4個鐘以上，海帶（切條）及陳皮浸軟，綠豆發陳皮加入滾水用大火煲至起沙，再加入海帶煲15分鐘，最後加冰糖即成。

腐竹雞蛋糖水

注意白果不要下太多，因為有毒素，容易腹瀉。

2人份量材料：
白果（已去殼） 10至15粒
腐竹 1至2塊
雞蛋（可以不加）1隻，若不喜歡烚蛋可做蛋花
滾水（開水） 1500毫升
冰糖 酌量（血糖高不要落太多）

做法：
白果洗凈，下滾水（開水）裏，用中慢火，煮至軟身，約 40至 45分鐘。(即食的不用)，腐竹用水浸軟，放入煲中煲至爛開。加酌量冰糖即成。如果喜歡加雞蛋同吃, 烚蛋後小心放入雞蛋，煮約2分鐘，熄火焗一會。或煮蛋花，加入糖水攪拌。

下頁：另外兩款助產糖水推介

芝麻糊(助產及滑利胎兒)

芝麻有潤腸通便、溫補的作用, 身體虛寒的孕婦, 通常都會有便秘的毛病, 胃口差, 大便雖軟, 卻無力排出, 而做成宿便。若生產時有宿便, 會阻礙直腸, 令孕婦難以將BB推出產道, 再加上孕婦腎氣哀弱, 生產更加困難。

白蓮鬚煲雞蛋(助產及有助清胎毒)

我8個月開始有食，大概一星期食一次，因為太遲就冇功效，但到9個月反而唔敢食，因為上次上助產班既助產士講，而家既白蓮鬚同以前既有分別（污染問題或其它原因），有部分孕婦食完到生既時候宮縮頻率好亂，所以佢唔建議食，所以各位自己考慮一下。

材料：
白蓮鬚15克、雞蛋1隻、冰糖適量

做法:
可用白蓮鬚二錢(約10克)煲雞蛋(雞蛋先煮熟,剝殼後納入),白蓮須用水兩碗小火煎至大半碗,可酌量加冰糖