【南棗薯粒瘦肉飯】 專欄 在Google追蹤《SundayKiss》 Sundaykiss Sep 28 2014 廣告 南棗跟紅棗一樣補血和健脾胃,卻沒有紅棗那麼燥,所以小朋友和大人多點吃都不用怕“上火”熱氣。有時寶寶胃口未必好,家長可以於粥仔或軟飯中加入南棗/紅棗、淮山、南瓜及蓮藕等健脾食材,好讓寶寶食得多點,吸收多點營養。 閱讀全文 【南棗薯粒瘦肉飯】適合9個月大寶寶食用 材料: 薯仔 ½ 個(去皮,洗淨,切幼粒) 黃甜椒¼ 個(去蒂,洗淨,切幼粒) 南棗2粒(用水浸軟,去核,取肉切幼粒) 豬瘦肉15克(洗淨,切粒再剁碎) 珍珠米3湯匙(洗淨,瀝水) 水½ 杯 做法: 1)珍珠米和水放入煲內以大火煮滾,轉慢火,蓋上煲蓋,煮15-20分鐘至米飯熟透,備用。 2)以中火燒熱鑊,下薯仔、黃甜椒、南棗和瘦肉,注入適量清水,將食材炒煮至軟身熟透,加入飯拌勻,即成。 關鍵詞南棗南棗薯粒瘦肉飯寶寶食譜小朋友食譜<div class="cmp-icon box-border w-6"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" fill="none" width="16px" height="16px" data-svg-type="icon" aria-label="google" role="img"><path fill="#fbbc05" d="M5.022 12c0-.78.133-1.527.369-2.228L1.259 6.684A11.8 11.8 0 0 0 0 12c0 1.91.452 3.713 1.257 5.312l4.13-3.094A7 7 0 0 1 5.022 12"></path><path fill="#ea4335" d="M12.28 4.91c1.729 0 3.291.599 4.519 1.58L20.371 3c-2.176-1.855-4.967-3-8.092-3C7.427 0 3.256 2.715 1.26 6.684l4.133 3.088C6.344 6.943 9.058 4.91 12.28 4.91"></path><path fill="#34a853" d="M12.28 19.09c-3.223 0-5.937-2.033-6.89-4.863l-4.132 3.09C3.255 21.284 7.426 24 12.28 24c2.994 0 5.853-1.04 8-2.99l-3.923-2.969c-1.106.683-2.5 1.05-4.078 1.05"></path><path fill="#4285f4" d="M24 12c0-.709-.113-1.473-.28-2.182H12.279v4.637h6.586c-.328 1.58-1.225 2.796-2.507 3.586l3.922 2.968C22.534 18.962 24 15.912 24 12"></path></svg></div><div class="whitespace-pre-line text-light-o7">在Google<br>追蹤《SundayKiss》</div>