【南瓜吞拿魚菜飯】

【南瓜吞拿魚菜飯】適合12個月大或以上小朋友食用

材料:

日本南瓜・・・・約1/2個(去皮,去核)

水浸吞拿魚・・・1-2湯匙(瀝水)

菜心葉・・・・・適量

白飯・・・・・・1小碗

做法:

1)將南瓜蒸熟,用叉壓成蓉,加入白飯拌勻。

2)熱鑊下少許油,下菜心葉炒至軟身,加入吞拿魚碎炒勻,盛起,拌入南瓜飯內,完成。

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