不用去甚麼gym，去公園就夠！

早幾日見到一篇不知是不是鱔稿的報章報道，有家長話會帶22個月大的兒子，參加某D會辦的體適能課程。被訪媽媽話設備完善好過去公園。那家長表示，因兒子行路時有點「論盡」，所以希望提升他的平衡力；但公園設施不足及人多，故安排他參加器材較完善的課程，並表示「好過自己去公園玩」云云。

看罷覺得香港家長真是超無聊，小孩又不是developmental delay，做乜要做D extra野去特別所謂訓練大肌肉，學平衡！Ocean和同學一直在郊野公園般的校園跑上跑落，他們的大肌肉，平衡力一定比上gym的细路好。

正常的生活，正常的遊玩，大肌肉慢慢就會通過日常生活訓練起來。如果整日都是工人姐姐，四大長老抱出抱入，驚死地下污糟，雙腳不觸地，識行都難啦！

每個小朋友發展都前後不一，不過份保護，讓他們自由發展，跟本不用使用一些治療式的訓練硬塞給小朋友去拔苗助長。

所以要說，任何年齡小朋友的最正常的玩樂地點就是公園！我們未搬入大埔前住太子道西，最就近的公園是九龍城公園。我們家樓下無平台，所以平日曬下太陽要去九龍城公園。

Ocean 11個月就到公園玩。在公園也是搖搖擺擺，扶住D設施移動。

下頁：公園玩嘅多種益處

在戶外，可以呼吸下天然空氣，曬太陽對身體還有多種益處。

1. 紫外線可以殺菌，增強免疫力，減少受病毒感染，使患流感及呼吸道疾病的機會也可降低。
2. 曬太陽可令身體產生維他命D，而維他命D是製造骨質的重要原素。

所以，我是不能接受以去 gym 代替去公園。如果去 gym當去playgroup見下小朋友都OK，因為依家好多屋企都無乜小朋友一齊玩。但當去gym係一個比去公園好的替代品便十分變態。

我地無去過gym，但Ocean絕對係堅！Wakakaka！