冬季 流感 高峰期 小心咳嗽無情力

冬季 流感 高峰期 小心咳嗽無情力

近日吹起寒風,表示冬季 流感 正在肆虐,流感患者出現流鼻涕、打噴嚏、發燒或咳嗽等常見病徵,相信很多媽媽都擔心家人的健康,同時,媽媽們自己也不要輕視之,可知道,一個打噴嚏或咳嗽的小動作,隨時都會觸發到脊骨錯位問題,尤其生育後的婦女因身體鈣質減少,骨質密度也隨着降低,是脊骨錯位的高危一族。

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流鼻水或打噴嚏都是冬季的都市病,生病期間出現的肌肉痠痛也是普遍的後遺症,但有時卻不單單是肌肉的問題。打噴嚏和咳嗽一般來得突然,難以控制,或往往只有短短幾秒時間作準備,假若本身的肌肉狀態不佳,例如有腰背痛的問題,當打噴嚏就會令背痛問題惡化,更會瞬間加重脊椎負荷,使肌腱或關節組織拉傷,引發脊骨錯位問題。同時,脊骨錯位問題並不會自癒,若不及時理會和治療,儘管是初期的脊骨錯位,亦會可能演變成持續和令人煩擾的長期問題。

下頁:打噴嚏導致頸椎錯位

除此之外,由於頸椎的第一、二及三條神經是向上分布到頭部,若果一個突如其來的動作如打噴嚏,都會使肌腱或關節組織拉傷導致頸椎錯位。媽媽們的骨骼較脆弱,當頸椎神經組織受到脊骨錯位的影響時,神經訊息在神經線中的往來就會受到干擾,造成頸椎病變性頭痛、頭暈、耳鳴和視覺糢糊等症狀。一般患者都會感覺到後枕與頸背接壤的地方有痛楚現象,對輕力指壓非常敏感,頸部活動角度亦會明顯地減少,其後痛楚會延伸至肩膊位置,開始感到隱隱作痛,手臂亦可能會感到繃緊和肌肉僵硬。

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當身體出現痛楚,建議應盡快求醫,認清痛楚根源,因為這表示身體正向你發出求救訊息,可能是身體某些地方出現問題。相反,切勿只依賴藥物止痛,忽視問題的嚴重性。如有脊骨問題,建議找脊醫進行詳細檢查,以針對問題根源,而非單單紓緩表面痛楚。脊醫會利用脊科手法治療,將錯位的脊骨矯正,並以超聲波治療增加血液循環,放鬆肌肉,同時增強身體的免疫系統以對抗疾病,療效比藥物止痛來得更明顯和持久,而治療時間和方法因應情況而定。不過,即使患者完成治療後,仍有機會復發,除了多注意良好姿勢外,建議每半年檢查脊椎一次。

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朱君璞
脊骨神經科醫生,香港執業脊醫協會主席,秉承「TO LOVE, TO DO, TO GIVE, TO SERVE 」的理念,積極推動社區脊骨健康意識,希望能加強教育香港市民有關脊醫護脊的知識,將「愛脊無界」的訊息傳遞到各階層,從而達至預防和保健的理想。

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