睡眠窒息症 6大必讀

睡眠窒息症 6大必讀

要有健康的人生,優質睡眠必定是當中重要的一元素,然而都市人一旦被睡眠窒息症纏上,不但睡不安寧,長遠更會危及健康。究竟 睡眠窒息症 是否單純由鼻鼾引發呢?而且是否如坊間所說在香港屬「不治之症」呢?今次找來呼吸系統專科醫生,從自我檢查至日常護理再到治療,給各位都市人一個睡眠窒息症 的必讀。

sleep09

1. 睡眠窒息症 前期有甚麼跡象?
患者前期會出現打鼻鼾丶窒息現象丶夜尿丶失眠丶睡眠質素差丶易醒、日間疲倦等問題,如果有以上的癥狀出現,已經是睡眠窒息的先兆。

sleep11

2. 睡眠窒息症 的主要成因?
成因可分為先天及後天。先天因素:短頸丶下巴淺丶氣道狹窄丶扁桃腺肥大,在醫學角度並非先天肥胖人士才會有 睡眠窒息症 。後天因素:肥胖丶過量攝取酒精都會引致 睡眠窒息症 。以上成因指患有較為普遍的「阻塞性 睡眠窒息症 」病人。另外一類「中樞性 睡眠窒息症 」問題出於中樞神經,患者需向醫生求診以確定成因。

sleep13

3. 有甚麼簡單的方法可以自我監測是患有睡眠窒息症 ?
確診 睡眠窒息症 的睡眠測試必需於患者睡眠時進行,患者可以請家人在睡覺時從旁觀察。鼻鼾丶肥胖丶血壓高,以及糖尿病患者人士,家人可考慮觀察入睡時的呼吸狀態,如出現第一點的癥狀,即可能患有 睡眠窒息症 ,再進一步尋求臨床診斷。

續下頁

4. 除了服用藥物,有甚麼方法可以紓緩睡眠窒息症 ?
首先藥物不能治癒 睡眠窒息症 ,患者需要長期改善生活習慣,如透過控制體重,則有助紓緩 睡眠窒息症 ,所以患者可考慮多做運動,降低體重則可紓緩癥狀。

sleep14

5. 嚴重的睡眠窒息症 對身體有何影響?
睡眠窒息症 會影響睡眠質素,導致日間出現疲倦等情況,影響日常生活。嚴重的 睡眠窒息症 患者更會出現高血壓丶心血管疾病及併發症,增加死亡風險,是不容忽視的一個都市病。

sleep12

6. 如患有嚴重的睡眠窒息症 ,有何根治方法?
患者可選用正氣壓睡眠呼吸機治療 睡眠窒息症 ,詳情可詢問專科醫生,如有需要患者亦可考慮參照醫生建議進行外科手術。

劉柱略
劉柱略醫生
卓健醫療呼吸系統科專科醫生

 

撰文︰李永釗
相片:Getty Images、Thinkstock

更多精選內容