上午09時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早9時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日上午9時45分發出高溫警告，提醒市民注意炎熱天氣可能對健康造成的影響。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受酷熱侵害。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑。此外，盡量避免在日照強烈的時段外出，特別是中午至下午的高溫時段。市民亦應留意身體的任何不適反應，如頭痛、暈眩或噁心等症狀，應立即尋求醫療幫助。家中的長者和幼兒更需特別關注，確保他們在涼爽的環境中，並時刻注意身體狀況。天文台將繼續監測天氣情況，並更新相關天氣警告。市民可透過天文台的網站或應用程式，獲取最新的天氣資訊和建議。