油麻地倫常命案|勞福局局長孫玉菡沉痛發聲 強調市民絕望時做1事可避免悲劇
孫玉菡目睹悲劇心痛發聲
對於日前發生的油麻地倫常慘案,勞工及福利局局長孫玉菡公開表示事件令人感到非常痛心,並對涉事家庭致以最深切的慰問。他強調,人生總有高低起伏,即使在感到最絕望難過的一刻,也應該相信總有希望。
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他懇切呼籲,市民若遇到任何難以解決的困難,都應該勇敢地向外界求助,那怕只是簡單的一句話或一通電話,社會上總有願意伸出援手的人,包括社福機構、不同團體,甚至是身邊的鄰居,都可能成為拯救生命的關鍵。
孫玉菡指涉事家庭非跟進個案:正全力支援其餘家人度過難關
孫玉菡在回應中透露,涉事的家庭並非社會福利署的跟進個案,目前社署正全力支援其餘的,協助他們度過這個艱難的時刻。他語重心長地表示:
「人生難免有高低起伏,事情總有順逆好壞,可能這一刻會感到很絕望很難過,但大家都要相信總有一線光,總有身邊的人願意幫你。」
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他重申,絕不應獨自承受無法排解的壓力,以免走向無法挽回的結局,應對外求助。孫玉菡完整回應如下:
「在這裏我也很想藉機會跟大家說,人生是難免有高低起伏的,事情總有順逆好壞,可能當刻你會覺得絕望難過,但大家要相信總有一線光,身邊總會有人願意幫助你,我希望大家如果遇到困難,無論有多困難,其實只要說一句,撥個電話,很多社福機構和社會上的其他機構,甚至是鄰居,大家都願意幫你一把,只要你願意做些表示,我們一定想辦法提供幫助。」
政府近年支援措施回帶 孫玉菡預告大數據擴大識別網
孫玉菡補充,政府近年已不斷加大力度,務求能盡早識別出高風險家庭,特別是那些家中有長者或殘疾人士的家庭,以提供適切支援。他指出,隨著未來大數據技術的互通應用,相信識別高風險家庭的範圍可以進一步擴展,更有效地覆蓋更多有潛在風險的家庭。此舉旨在建立一個更全面的社會安全網,從源頭預防類似的悲劇再次發生,但具體成效以及如何讓隱蔽家庭願意接受幫助,仍是政府未來需要面對的重大挑戰。
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珍惜生命︱5招停止自我傷害
當覺得痛苦難受,甚至有想傷害自己的衝動時,衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動:
一、避免獨處找人陪伴
獨處會令人感到孤單,加深痛苦的感覺,有人陪伴則能使我們感到有人關心,亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航,減少衝動傷害自己。

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難
當心情低落時,思維會變得狹窄,甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦,看不到困難的出路。其實,可把心事向值得信任的人傾訴,「一人計短,二人計長」,多幾個大腦一起運作,可能找出一些從未考慮過的好方法,從而成功解決疑難。

三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動
當察覺有自我傷害的衝動時,嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘,甚至更長時間,建議坐在雙手上,可制止雙手做出任何自我傷害舉動,直至衝動隨著時間消退。

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動
計劃幾個簡單又容易實行的活動,讓自己從強烈思緒中分散注意力,例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等,都能有效釋放壓力。

五、盡快尋求專業協助
停止把衝動變成行動固然重要,但同時亦必需尋求專業協助,找出引起自我傷害念頭的真正原因,然後對症下藥處理問題。

防止自殺求助熱線:
- 香港撒瑪利亞防止自殺會:2389 2222
- 生命熱線:2382 0000
- 明愛向晴軒:18288
- 社會福利署:2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言):2896 0000
- 東華三院芷若園:18281
- 醫管局精神健康專線:2466 7350
- 「情緒通」精神健康支援熱線:18111
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」:http://www.openup.hk