電子遊戲成癮「電玩失調症」是新型心理疾病？4個徵狀判斷

Sep 5 2025

電子遊戲成癮｜近年聽到不少家長投訴孩子經常機不離手，很擔心他們會過份沉迷，變成電子遊戲成癮。究竟，沉迷打機是否一種精神及心理疾病呢？

電子遊戲成癮（圖片來源：示意圖，AI生成圖片） — （圖片來源：示意圖，AI生成圖片）

目前為至，精神醫學上有兩個最被廣泛認受的診斷分類基準，分別為國際疾病分類（ICD-11）和精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）。而沉迷於電子遊戲的現象，亦被收錄於兩個診斷分類基準中。

在2013年，精神疾病診斷與統計手冊將網絡遊戲障礙（Internet Gaming Disorder）加入為「有待更多研究」的障礙，暫時未定性為一種精神疾病，但亦明確指明診斷有待研究。精神疾病診斷與統計手冊列明一個人於12個月內出現以下5個或更多症狀，便符合所提出的遊戲障礙診斷分類基準，包括玩網絡遊戲成為了支配的活動；不玩網絡遊戲會構成心理上的不安、不愉快，及憂慮；容讓自己投入網絡遊戲的時間愈來愈長；曾經嘗試控制自己不參與網絡遊戲不過失敗；除了沉迷網絡遊戲外，對原本的嗜好及娛樂失去興趣；即使知道自己的心理及社交問題，仍沉迷網絡遊戲；向他人隱瞞參與網絡遊戲的時間量；沉迷網絡遊戲來逃避或紓緩負面情緒；及因沉迷網絡遊戲嚴重影響人際關係、學業或工作（American Psychiatric Association, 2013）。

而在2019年，ICD-11也被世衛確認，同時新收錄遊戲障礙（Gaming disorder）的四個診斷分類基準，包括對遊戲的節制力明顯缺損；遊戲成為生活中最優先的順序，超越了其他的興趣與日常活動；就算發生了負面的後果，仍持續或甚至更沉迷；及玩遊戲導致的嚴重程度，足以導致個人、家庭、社交、教育、職業，或其他重要的功能有明顯的缺損，而以上情況持續最少12個月（World Health Organization, 2022）。