Protected: 媽媽必睇！專科醫生教路：BB敏感有得解建立健康腸道+早期關鍵營養規劃＝打造防敏底子關鍵！

香港踏入10月，又到濕疹高峰期的季節，不少新手爸媽都發現，BB不但容易皮膚泛紅、濕疹發作，還不時出現肚仔不適、哭鬧不止的情況。若然父母本身有鼻敏感、濕疹等過敏史，更加擔心會遺傳給下一代，真的叫爸媽們心疼又頭痛。「究竟BB為何會出現敏感？」、「擁有家族敏感史是否一定會遺傳給BB？」、「有沒有辦法能預防和紓緩BB的敏感症狀？」Sunday Kiss明白各位爸媽的憂慮，所以今次特別邀請兒童免疫、過敏及傳染病科專科林卓燊醫生為大家詳細講解，如何從早期營養入手，幫BB打好健康底子，遠離敏感困擾。 家族敏感遺傳機率高 早期預防是關鍵 不少家長都擔心自己的家族過敏史，例如濕疹、哮喘、鼻敏感等會遺傳到小朋友身上，林醫生便指出，「有研究顯示若父母其中一人有過敏病史，BB出現過敏的概率約為30%至50%；若雙親均有過敏史，遺傳機率則更可高達60%至80%」。林醫生補充，「除了遺傳因素，環境如空氣質素、濕度變化等亦會引發敏感。另外，BB的消化系統尚未發育成熟，腸道裏的多種消化酶（如乳糖酶和蛋白酶）活性不足，容易令BB出現腹脹、煩躁哭鬧與敏感症狀」。 眼見BB因敏感而感到不適時，父母難免為之心疼和憂慮。但各位爸媽不用太焦慮，林醫生分享可以從兩方面着手，減低BB未來出現敏感的風險：一是保持家居衛生，減少致敏原；二是從嬰兒時期開始進行營養方面的介入，及早建立防敏機制。 母乳關鍵成分如何有助防敏？ 相信大家都知道餵哺母乳是為BB提供優質營養的最好選擇，林醫生便解釋，這是因為「母乳有獨特的動態調節機制，並包含了優質、全面的營養素。例如母乳中的蛋白質，分別由乳清蛋白和酪蛋白組成，比例維持在60:40左右，其中乳清蛋白比較容易讓腸道吸收，而酪蛋白則緩慢釋放營養，兩者的配合能溫和被BB未成熟的消化系統適應。 林醫生進一步解釋，「其實有科學文獻記載，餵哺母乳能減低BB出現呼吸道、腸胃感染等問題，而將來出現敏感腸道、皮膚敏感的機率亦會降低」換句話說，母乳不但能滿足BB成長發育的需求，亦有助BB免疫系統發展，降低將來出現敏感症狀的風險。 挑選配方奶粉大有學問 關鍵在於「易消化+防敏力」 作為媽媽當然希望可以全母乳餵哺，但有時亦會面臨奶量不足、壓力大或者健康原因，未必能持續餵哺母乳。再加上BB腸道裏的腸道菌群未完全建立，更是容易出現敏感問題這時候又該怎麼辦呢？其實爸媽們不用太擔心，因為坊間有不少配方同樣能給予BB足夠的營養所需。 部分水解蛋白（PHP）「預先消化」蛋白質 林醫生分享，「在選擇配方奶粉時，部分水解蛋白（PHP）配方是較理想的選擇。這種配方將蛋白質分子分解成較小單位，亦即我們俗稱預先消化的蛋白質，讓BB更容易消化吸收、減輕腸胃負擔。」此外，選擇較低乳糖組合的配方亦能減輕BB的消化負擔。 部分水解蛋白（PHP）+益生菌LGG組合：雙重防護機制 當BB能更容易消化和吸收營養，自然能大大減低因爲消化而導致的溢奶、脹氣和煩躁哭鬧等問題。不過亦有不少爸媽擔心BB除了有消化腸道敏感不適，還會出現皮膚、呼吸道等敏感問題，對此，林醫生便指除了適當的外用護理，從飲食層面為BB建立內在防護力同樣重要，而維持腸道健康更是預防敏感的關鍵。 益生菌LGG配搭降低未來敏感機會 他進一步指出，「臨床研究顯示，部分水解蛋白（PHP）配合益生菌LGG的組合，能有效提升BB防敏力。益生菌LGG是全球研究最多的益生菌之一，擁有超過250份臨床研究支持，能夠強化腸道黏膜屏障，調節免疫平衡，幫助BB有效應對外來過敏原」，坊間有配方奶粉同時加入部分水解蛋白（PHP）和益生菌LGG，雙管齊下從根源提升BB防敏力，降低未來出現濕疹和敏感的機會。 與其採取即時防敏措施 不如防患於未然 對於餵配方奶粉，不少爸媽都會有一個疑問：「是否要等BB出現敏感症狀，才需要轉用防敏配方？」、「若從初生階段開始飲配方奶粉，會否導致營養不均衡或影響生長發育？」對此，林醫生表示家長們無須過分擔心，「一項長達5年的追蹤研究顯示，飲用含有部分水解蛋白（PHP）與益生菌LGG組合配方的BB，他們的生長發育指標與飲用普通配方的BB並無差異，均能正常達到生長曲線標準」因此，BB從一開始就飲部分水解蛋白（PHP）配方，並不會影未來成長發育。 其實與其被動地等待BB敏感症狀出現後再採取措施，不如主動從營養層面為BB奠定健康基礎。林醫生指出早期營養規劃很重要，「早期營養規劃的意義在於『防患於未然』，尤其益生菌LGG有助緩解濕敏症狀，並能長效保護至7歲。因此，從一開始選擇適合的營養配方，有助為BB建立長遠的健康基礎。

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