小朋友近視迷思：6歲未近視 = 防控言之過早？

Oct 9 2025

「小朋友還小，視力檢查一切正常，近視防控還早吧？」不少爸媽都有過這樣的疑惑，但其實在這個數碼時代，小朋友的用眼壓力比我們想像中更大，根據香港執業眼科視光師協會的最新調查，710名小學生中，有高達2成視力不合格。香港執業眼科視光師協會會長葉笑麗小姐更指出，現時本港6至8歲兒童中，日後可能會有超過1.3萬人發展成深近視，甚至可能引致數千宗嚴重眼疾個案。這些不僅是統計數字，更是對家長的明確警號：近視控制，一刻都不能等。

由此可見從小進行近視管理並不會「言之過早」，相反正因為還沒有近視，及早發現、干預、控制，才能守護小朋友的視力。適逢10月是世界視覺日，Sunday Kiss便和各位爸媽一起探討，該如何超前部署、解除小朋友近視危機！

只關注近視度數並不夠還要關注「遠視儲備」+「眼軸長度」

現在的小朋友生活充滿各種近距離用眼活動，例如讀書、上補習班、做練習等，加上較多機會使用電子產品，看遠處的時間相對減少。而近視不是突然發生的，而是逐漸累積的過程，所以近視管理應從幼稚園開始，除了每半年要做一次視力檢查，還應關注兩大指標——「遠視儲備」和「眼軸長度」，簡單而言，這兩者的定義是：

遠視儲備：每個小朋友有一定遠視度數，是眼球發育的自然保護機制。儲備不足，近視風險升高。
眼軸長度：眼球從角膜到視網膜的距離。眼軸拉長是近視加深的主因，也會增加視網膜病變、青光眼等風險。

特別是對於尚未出現近視或處於近視前期的小朋友，通過監測這兩個指標，就像關注生長曲線一樣，可以提前發現風險！

3大近視風險指標及早採取干預措施

當發現小朋友的遠視儲備消耗得特別快，或是眼軸長度增長速度異常時，便代表視力健康發出預警信號，而這時候是家長們採取干預措施的關鍵時間。若然小朋友符合以下任何一個條件，就應及早展開近視管理：

遺傳因素：父母一方或雙方近視
生活習慣：課外長時間進行近距離用眼活動，如閱讀、畫畫、使用電子產品等
戶外活動不足：每日戶外活動少於2小時

超前部署守護視力由未近視開始

如果等到小朋友近視已經形成才開始處理，就像等到汽車已經衝出懸崖才踩刹車——效果有限，風險卻已加倍。所以超前部署進行針對性的近視管理和干預措施才是關鍵。其中有效的方法包括：

每日戶外活動至少2小時

陽光可以刺激視網膜釋放多巴胺，有效抑制眼軸變長。帶小朋友出室外，既是親子時間，亦是最好的近視預防。

配戴有近視控制功能的鏡片

如果小朋友遠視儲備不足或者已經處於近視前期，也能透過配戴有近視控制功能的鏡片去減慢眼軸增長速度，溫和干預眼軸發展，能從源頭減低小朋友近視的發生。

星趣控：近視管理超前部署勝於治療

有爸媽可能會問，配戴這種平光鏡片真的有用嗎？其實巿面上已經有針對小朋友近視控制的眼鏡，其功效更獲得臨床研究認證，例如專為視力發育期的兒童而設計的星趣控平光鏡片，數據便顯示，針對低遠視儲備開始減弱的小朋友，當平均每週配戴星趣控平光鏡片超過30小時，就能觀察到眼軸增長速度明顯放緩，而且配戴時間越長，這種保護效果就越顯著——研究更指出，若能將近視發生時間推遲1年，其帶來的長期益處甚至相當於進行了2年以上的近視控制。

美國FDA批准國際認可

市面上有不少具有近視控制功能的鏡片,但各種鏡片的設計、應用的技術以至控制效果都參差不一。建議家長要選擇有國際認受性的鏡片, 近日, 美國食品藥品監督管理局（FDA）批准了星趣控成為首款及市場上唯一的緩減近視加深鏡片。FDA作為全球最具權威的食品藥品監管機構之一，其審批標準極為嚴格, 星趣控®鏡片能通過此審核，證明其安全性與有效性相當高。