南區壽山花園雙屍案｜34歲母留遺書後輕生亡 7個月大女嬰慘死 案件內情曝光

壽山花園雙屍案｜壽山花園外籍夫返家目睹妻女慘況

據了解，報案人為女死者的外籍丈夫。他返回家中時，驚見妻子在單位內上吊自盡，而七個月大的女兒則在廚房內失去知覺。他心急如焚立即報警求助，惟救護員到場後，證實母女二人均已返魂乏術。

壽山花園雙屍案｜女事主疑受產後抑鬱困擾 留下遺書

消息指這位34歲的女性死者患有抑鬱症。她的丈夫和外傭曾一直在她身邊陪伴，但隨後二人被要求離開。當丈夫回家後發現了命案的真相。

警方在現場的初步調查中發現，女事主生前曾有精神病紀錄，單位內亦找到女事主一封遺書，內容透露她長期受到情緒問題的折磨。有消息進一步指出，女死者可能患上產後抑鬱，而其七個月大的女兒則懷疑是被人浸死。警方正循此方向調查，以釐清悲劇背後的確切原因。

壽山花園雙屍案｜案發豪宅區達官貴人聚居地

事發地點壽臣山一帶是港島著名的豪宅區，其中以壽山村道最為人熟悉。該地段以極高的私隱度和有限的供應量見稱，向來是城中名人及高官的聚居地。例如，財政司司長的官邸便坐落於此，同時該處亦建有美國領事館的員工宿舍，可見其地段的尊貴地位。

珍惜生命︱5招停止自我傷害

當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：

一、避免獨處找人陪伴

獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難

當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。

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三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動

當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動

計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。

五、盡快尋求專業協助

停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。

防止自殺求助熱線：

• 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
• 生命熱線：2382 0000
• 明愛向晴軒：18288
• 社會福利署：2343 2255
• 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
• 東華三院芷若園：18281
• 醫管局精神健康專線：2466 7350
• 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
• 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk