尋歡作樂的姐姐｜何沛珈林凱恩變美人魚考腹肌！惡鬥何依婷衝浪畫面震撼

Jan 14 2026

明晚（15日）及後晚（16日）播出的《尋歡作樂的姐姐》中，何沛珈與林凱恩將會挑戰一日限定美人魚體驗，穿上魚尾的二人要應付腹肌大考驗，場面既唯美又爆笑！另一邊廂，何依婷與林凱恩則挑戰室內衝浪，大騷「出水芙蓉」Look，究竟邊個水上活動畫面最震撼？

何依婷林凱恩挑戰室內衝浪大騷出水芙蓉Look

相對於美人魚體驗的靜態美，林凱恩及何依婷則結伴挑戰截然不同的「室內衝浪」，大玩動感與刺激。從預告畫面可見，二人在強勁的水流中嘗試保持平衡，展現非一般的運動細胞。雖然過程中有不少狼狽時刻，但二人濕身後大晒靚靚「出水芙蓉」Look，相當有美感，與美人魚體驗的唯美感形成強烈對比。這次上海之旅的水上活動相當豐富，讓觀眾看到一眾「姐姐」勇於挑戰自我、充滿活力的一面，令人期待她們在節目中的精彩表現。

尋歡作樂的姐姐何沛珈何依婷「室內衝浪」大玩動感與刺激（圖片來源：TVB） — 何依婷「室內衝浪」大玩動感與刺激（圖片來源：TVB）

尋歡作樂的姐姐何沛珈由入門動作做起！（圖片來源：TVB） — 由入門動作做起！（圖片來源：TVB）

尋歡作樂的姐姐何沛珈衝浪是一個需要長時間趴在板子來移動的運動，所以需要腰椎的穩定度，胸椎好的伸直角度，骨盆有良好活動度，有正常的髖關節伸直10度，加上軀幹的肌肉有好的整合穩定能力，包括腹直肌、腹內外斜肌、腹橫肌與豎棘肌群，才能在划水的時候保持板子穩定。（圖片來源：TVB） — 衝浪是一個需要長時間趴在板子來移動的運動，所以需要腰椎的穩定度，胸椎好的伸直角度，骨盆有良好活動度，有正常的髖關節伸直10度，加上軀幹的肌肉有好的整合穩定能力，包括腹直肌、腹內外斜肌、腹橫肌與豎棘肌群，才能在划水的時候保持板子穩定。（圖片來源：TVB）

何沛珈林凱恩化身美人魚畫面唯美又爆笑

在明晚（15日）及後晚（16日）播出的集數中，何沛珈及林凱恩（恩恩）穿上長長的美人魚下襬，在內地網紅「男美人魚」帶領下，學習美人魚的基本擺尾動作。這個體驗極度考驗二人的腹肌力量，過程既要保持優雅，又要發力擺動，令畫面顯得既唯美又充滿爆笑位。何沛珈在美人魚學習班中表現尤其出色，似乎相當有天份，其後在學跳國標舞期間更繼續大展身手，除了以極甜美表情擺出各式各樣的靚爆跳舞甫士，還會在教練輔助下大晒一字馬，盡顯其驚人柔軟度，絕對是多才多藝。

上海行程豐富潮玩潮食包羅萬有

除了兩大矚目的水上活動，玲玲師傅、何依婷、何沛珈、林凱恩及劉曉昆在上海的行程可謂包羅萬有。她們帶觀眾潮歎潮玩各種地道及新潮體驗，包括「刁鑽雞串燒」、「靚景豪華蘇幫菜」、「必比登推介爆汁小籠包」、「養生雞尾酒」、靚景酒吧、「米芝蓮一星粵菜」等美食。此外，更有話題性十足的「大隻佬燒肉」及新奇的「印度古法油療」，整個旅程結合了刺激、享受、養生於一身，內容極之豐富，務求為觀眾帶來最新最潮的上海旅遊資訊。

網民期待姐姐們表現預告片引熱議

節目預告一出，姐姐們挑戰水上活動的環節已引起網民熱烈討論，不少人對美人魚體驗大感興趣，紛紛留言表示期待。有網民笑言：「好期待睇佢哋扮美人魚，一定好搞笑！」、「沛沛（何沛珈）身體柔軟度好勁，竟然做到一字馬！」。另一邊廂，室內衝浪環節同樣吸睛，網民大讚：「何依婷個衝浪look好靚，真係出水芙蓉！」、「呢個節目啲活動好特別，唔係普通飲飲食食，會追睇！」看來姐姐們的賣力演出，成功勾起觀眾的追看意慾。