大寒禁忌｜命理師點名4個生肖運勢衰爆恐樂極生悲 大寒6大禁忌及開運絕招

4個生肖大寒節氣運勢低迷恐樂極生悲

台灣命理教育協會創會理事長楊登嵙警告，在大寒這半個月期間，生肖屬鼠、馬、羊、豬的人士需要格外小心。他解釋指，這4個生肖容易因為過度勞累而引起神經緊張，出現失眠多夢的情況，建議要適時放鬆身心，給自己充分的休息時間。楊登嵙特別強調，這些生肖的人在出差或外出旅行時必須將安全放在第一位，應該避免參與危險性運動，以免發生樂極生悲的意外狀況，務必提高警惕意識。

命理師公開大寒節氣6大禁忌及開運絕招

1.食的開運大法

楊登嵙指出，在大寒期間，根據個人體質調整飲食非常重要。陽虛者應多食用羊肉、雞肉等溫熱食材；而陰虛者則可選擇鴨肉、鵝肉和木耳來滋養身體。此外，黑米、黑豆、黑芝麻和黑棗等黑色食物，以及杏仁、核桃、大蒜、栗子和桂圓等，皆有助於補腎益氣。飲食上應避免生冷瓜果、冰品、冷飲及過於油膩的食物，以免加重寒氣，損害脾胃。

2. 衣的開運方法

楊登嵙強調，俗話說「大寒大寒，防風禦寒」。外出時，應穿上外套，並配戴帽子、圍巾和口罩。衣物應柔軟寬鬆，不宜過緊，以促進血液循環。此外，冬季佩戴棉帽能夠保暖頭部，因為頭部是調節全身熱量的關鍵，若受到寒氣影響，易引起感冒。

3. 住的開運方法

提供適宜的室內溫度，維持在15至20度最為理想，以防過冷或過熱。同時，每日應開窗通風數次，以引入陽光並排除濁氣，並盡量避免大量人流聚集的公共場所。

4.行的開運方法

在大寒期間，根據冬季的藏養原則，建議早睡晚起，可多睡一小時，尤其上班族應避免熬夜。對於老年人，則不宜過早起床，晨間活動可延後至日出後；若需早起，則應提早就寢，最好在晚上11點前入睡。

5. 育的開運方法

冬季運動應以微微出汗為準則，像是快走、慢跑或廣場舞等都是合適的運動形式。如果氣溫低於12度或下雪時，應避免戶外運動。楊登嵙提醒，在冬季進行劇烈運動時，流汗後如果暴露在寒冷中，則可能通過毛孔侵入體內，增加生病的風險。

6. 樂的開運方法

楊登嵙強調，情緒穩定是大寒期間養生的關鍵，所謂「暖身先暖心，心暖則身溫」，意味著心情愉悅能保持身體的熱量流通。全身的氣血通暢，才能抵禦寒冷的侵襲。特別是對於年長者，在春節前後，應保持精神上的平和，避免情緒波動，以預防心腦血管疾病的發生。楊登嵙表示，只要保持內心安詳，正氣充盈，氣血調和，陽氣閉藏，寒邪自然難以侵入。