電動牙刷比普通牙刷乾淨？3類人隨時越刷越傷牙 兒童刷牙謹記1個關鍵時間

電動牙刷刷得較乾淨？

跟傳統牙刷相比，不少人認為電動牙刷刷得比較乾淨，清潔效果比較強。澳門鏡湖醫院口腔科劉仲汶醫生表示，「美國牙醫協會 (ADA) 認可電動牙刷清潔效果確實略勝一籌，尤其在去除牙菌斑與預防牙齦炎上更有優勢。」但她指「電動牙刷一定刷得比較乾淨」的迷思不完全是對的。「很多人選用電動牙刷，卻只刷30秒或用力壓，反而效果打折。刷牙的重點永遠是『技巧、時間、持之以恆』，而非工具本身。」只要刷牙技巧正確，利用貝氏刷牙法搭配牙線，手動牙刷也能達到同等效果。

3類人不宜使用電動牙刷

不過，劉醫生指，嚴重牙周炎、牙齦發炎或牙齒極度鬆動的人士不宜使用電動牙刷，因高速振動可能會刺激出血或加重不適。

長幼使用電動牙刷的注意事項

至於小朋友，因電動牙刷頻率與力度固定，容易傷到稚嫩牙齦或無法掌握。3歲至7歲以下幼童建議先學會手動刷牙，讓他們認識口腔結構。6歲後可嘗試使用兒童專用電動牙刷，使用時家長必須全程監督，避免用力壓或停留某處太久。刷牙時間約2分鐘，並教導「輕放即」。

相反，長者非常適合使用電動牙刷，尤其手部靈活度差、關節炎或行動不便的人士，電動牙刷能大幅省力並提升清潔效率。使用時建議選擇「敏感/護齦模式」或低振動檔，搭配壓力感應器，避免刺激已萎縮的牙齦，並定期檢查牙齒，確認無牙周病問題。

來源：《澳門消費》