一周星星｜譚詠麟為個唱日跑5公里！獨家公開「瘦身速成法」震驚網民

Oct 12 2026

樂壇校長譚詠麟為終極巡迴演唱會香港站搏到盡！TVB節目《一周星星》將於星期日晚播出的一小時加長版中，貼身直擊其備戰實況，為養聲竟嚴格戒食辣嘢，更堅持每日喪跑5公里。校長更自爆有套經專人訓練的獨門「瘦身速成法」，究竟係咩玩法？

譚詠麟練歌現場曝光嚴格戒口日跑5公里

節目中，主持許文軒（Edmond）直擊校長練歌現場，發現向來「識飲識食」的校長，為了在個唱保持最佳狀態，在飲食管理上作出極大調整。校長親口證實：「辣嘢一定唔食，因為要養聲。」除了控制飲食，體能操練亦絕不鬆懈，他透露自己每日都會堅持跑4至5公里，毅力驚人。一首首經典金曲如《情人》、《情憑誰來定錯對》、《最愛的你》在綵排時已讓現場工作人員聽到耳朵懷孕。

譚詠麟自爆有專人訓練「瘦身速成法」

除了驚人的運動量，校長在節目中更拋出一個震撼彈，自爆擁有一套秘密武器。他透露自己有一套經由專人訓練的「瘦身速成法」，務求以最弗狀態示人。這套速成法究竟包含甚麼獨特的訓練和餐單，引起外界極大好奇，校長在節目中賣足關子，表示想知道更多精彩內容，就要留意節目播出。

譚詠麟金曲繞樑三日網民期待終極個唱

譚詠麟多年來金曲無數，是次《譚詠麟與您「刻骨銘心」世界巡迴演唱會—終極篇》備受樂迷關注。單是節目中預告練唱的《情人》、《情憑誰來定錯對》、《最愛的你》等歌曲，已勾起幾代人的集體回憶。不少歌迷早已表示，校長的歌聲陪伴他們成長，這次終極個唱絕對是不能錯過的盛事，期待校長再次在舞台上發光發亮。

網民激讚校長敬業：「永遠25歲！」

節目預告一出，網民反應極為熱烈，紛紛留言大讚校長的敬業精神。不少網民表示被校長的毅力所折服：「校長真係好犀利，為咗個唱咁搏命！」、「呢啲先係專業歌手嘅態度！值得後輩學習！」亦有網民對其保養秘訣大感興趣：「好想學個瘦身速成法！」、「求校長公開秘訣！」，更有忠實粉絲感性留言：「永遠嘅偶像，永遠25歲！」