善用 香薰 紓緩身心 做個安睡好寶寶 @Parent婷

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香港地不論大人細路都生活得精神緊張,每日趕死線、憂慮事業/功課問題等,不但大人失眠很普遍,小朋友亦會有不同程度的失眠情況,輕者出現入睡困難,睡着亦易醒,重者則徹夜不得眠。蓆夢思®一直以帶來「無中斷睡眠體驗」而自豪,品牌上星期就特別開設天然香薰治療工作坊,請來專業香薰治療師,教大家如何善用 香薰 紓緩身心,幫助入眠,等你一覺瞓到大天光。

(presented by Simmons)

「一日不睡,十日不醒」?

俗語有云:「一日不睡,十日不醒」,以為失眠只是單純「捱眼瞓」?大錯特錯喇!當日參加工作坊就請來註冊香薰治療師Elaine講學,當中就提到長期失眠會令人難以集中精神,記憶力下降,影響學習及工作。同時又會引起各項痛症、荷爾蒙失衡及頭暈、頭痛、作嘔等身體不適,脾氣暴躁,真係後遺症多多!

 

香薰自然療法
很多人認為香薰治療只跟香水類似,純粹帶來一種怡人香氣。 其實香薰治療屬自然療法的一種,早在遠古年代精油已被埃及和羅馬人用作治療及作身體護理之用,歷史相當悠久,利用不同天然花朵、草木、果皮、樹脂及根部提煉成精油 (Essential Oil) ,經鼻腔或皮膚吸收到體內 , 從而影響腦部及身體各器官,達至治療疾病及情緒困擾的效用,最終帶來身心靈的平衡。

 

安睡貼士

當日Elaine 就介紹了多種有助入眠的自然療法,例如熱敷睡前減壓浸浴、透過做運動或聽音樂等提升開心荷爾蒙,配合優質的床上用品及睡眠環境,自然可以令睡眠質素提升。更即場教參加者如何用剛製作完成的香薰油作按摩。不說不知,原來按摩好處多多,既可以舒緩減壓、改善疲勞,同時可有助去水腫,改善頭痛、頭暈、焦慮及失眠等症狀。

甜夢孖寶

歡樂時光過得特別快,工作坊的尾聲以大抽獎作結,蓆夢思®送出 甜夢® 恬然睡枕及可愛的睡衣熊寶寶,有咗呢兩件法寶,想失眠都幾難!

 

全新工作坊又嚟喇

錯過了這次工作坊的朋友不用失望,2017年1月15日又有全新的「蓆夢思®天然手工皂工作坊」舉辦。當日除了有專業導師介紹手工皂的製作方法及示範外,參加者亦可以在導師的指導下,親手製作手工皂,更可以把製成品帶回家使用,享受天然香薰沐浴樂!詳情:https://goo.gl/forms/hM1aQKSDUnJMCp042

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