【來一個小朋友餸】粟米肉碎西蘭花

【來一個小朋友餸】粟米肉碎西蘭花

其實整俾小朋友食最重要就係健康,同埋要佢自己鐘意食嘅,有齊依兩項條件,咁就唔怕佢地唔願食。今次依個有小小豬鐘意嘅粟米,又有齊肉類同蔬菜類,咁就夠啱健康啦!

材料:粟米蓉半罐、西蘭花一個、免治豬肉約$15、蒜頭半粒~

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先將西蘭花切塊,放進沸水稍灼約3分鐘;蒜頭去衣拍鬆;免治豬肉用少少糖及鹽醃最少15分鐘~
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先下油熱鑊,然後加入蒜頭爆香~
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待豬肉炒至差唔多熟時,就可以加入粟米蓉~
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快手將兩者炒勻~
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最後放入西蘭花再炒勻,加入少少糖及鹽調味~
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食得啦~
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依個餸小小豬都不知幾鐘意食,用啲粟米肉碎嚟餸飯,真係食得特別快。雖然我係為左整愛心便當先準備依個餸,不過依個份量就係我地三口子晚餐嘅用量,因為小小豬鐘意食,間中煮多幾次又有咩所謂呢!

 

BY 小小豬的成長日誌
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