孕婦要注意的飲食小貼士
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中國人好主張「戒口」，特別是孕婦，但係由於我本身不是太傳統，老公又是西方人，好多事情我們都比較相信科學和醫學證據，戒口太清都會令寶寶可能得不到均衡營養，而都真的認識很多戒口很清的媽媽生出來的寶寶仍然會有濕疹和敏感問題，想為BB防敏那應該怎麼辦？
其實上胎和今胎我都有戒口的，不過主要是戒所有未經煮熟的食物（如：魚生刺身必禁）和有很高機會含有李斯特菌的食物（如：軟雪糕、軟芝士和忌廉等）這些食物對孕婦和寶寶的危險都很高，所以一定不能吃。但中國傳統說的海鮮、涼性食物和羊牛等肉類我都無特別戒，當然不能曝食，所有都適可而止。
感恩柔謹的皮膚都算很好，我相信跟我全母乳喂她至14個月都有不多不少的關係，有研究顯示，全母乳餵哺的寶寶比餵哺一般配方奶粉的寶寶出現敏感的機會率較少，因為一般牛奶配方中的大分子牛奶蛋白都有機會是BB的致敏原。
我支持餵哺母乳，自己亦會再次成為母乳媽媽，但我同時都覺得不同媽媽都有自己的難處，亦不是每個媽媽都能夠順利餵母乳，所以如果多次嘗試都失敗的話，媽媽們亦需要找一款合適的奶粉給寶寶。
在一歲前想要避免大分子牛奶蛋白，媽媽可選擇pHF水解蛋白配方奶粉銜接母乳，因為pHF水解蛋白是通過獨特的水解技術，把高致敏性的一般牛奶蛋白變成低致敏性的細小蛋白分子pHF水解蛋白，從而可以減少BB對牛奶蛋白敏感的風險。想再了解多D可以去呢度睇吓: http://goo.gl/uUR5F8
柔謹都是在14個月後選擇了雀巢能恩3號奶粉銜接母乳的，佢有科學實証，又係最多醫護人員推薦嘅嬰幼兒奶粉，感恩柔謹一直飲得很好，所以我們會一直支持能恩3號奶粉。
#資料由雀巢營養天地贊助
