四招簡易產後修身操
產後修身操要持續做兩個月
各位媽咪要記住，想靚就要有恆心。啲動作睇落好簡單，其實做起上來都唔容易，我當時每日早晚做2次，做足兩個月先見效，仲要配合少鹽少油低碳水化合物飲食。女士們今個聖誕食多咗，都可以試下呢幾個方法修身呀！
修手臂外側（即bye bye肉）
每次50下，做2-3次。
修腹及大腿
每次40下，做3次。
修全個手臂
手向後用力拉3分鐘，做2次。
修胃腩及大腿
手腳伸直45度角離地。
