嬰兒按摩 對父母好處多?

1. 建立良好而緊密的親子關係
在按摩的過程，父母跟寶寶不論身體或心靈上有最親密接觸及良好的溝通。爸媽學會觀察BB，慢慢學習到聆聽寶寶的重要性，當了解BB的需要及情緒反應，會更懂得溝通，為良好的親子關係打好基礎。

其實，寶寶一出生就可進行按摩，當然按摩初生嬰兒的手法會有所不同。有些媽媽待產時就已經上嬰兒按摩班，待孩子出生便用上這些技巧，對育嬰很有幫助。一般課程都適合0至1歲寶寶參加，不過要留意的是隨.孩子歲數愈大，活動能力愈強，穩定性就會降低，會較難習中上課。但只要家長有耐心，一般都影響不大。

2. 培養照顧寶寶的信心
很多新手父母，多了個寶寶是個前所未有的挑戰。按摩時，家長能透過課堂分享及按摩知識，觀察到平日忽略的細節，幫助建立自信，照顧寶寶時更得心應手。雖然市面上，有很多流通的嬰兒資訊，只要Google一下或去圖書館，就有很多有關嬰兒按摩的知識，但國際嬰兒按摩協會不建議父母上網、看書自學，或者導師拍片授課。因看似簡單，但當中有些技巧，若掌握不好可能會導致反效果。最常出現的問題，是由安撫情緒變為刺激情緒。根據筆者過往經驗，很多家長在課堂中都會有很多提問，老師都可以直接回應，解決疑難，家長之間亦可交流心得，不論實用性或趣味都是自學不能相比的。

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3. 幫助紓緩情緒
按摩除可令寶寶紓緩情緒，爸媽也可紓緩照顧上的緊張或不安感。特別對媽媽的影響更為重要。因由懷孕起，身體的賀爾蒙不斷變化，到產後要給身體一些時間去慢慢調節。身邊人的關懷有重大幫助外，進行按摩時，身體會產生令人紓緩的賀爾蒙(Oxytocin)，可令人心情放鬆。對受情緒影響的媽媽，有極大的幫助，並使賀爾蒙盡快回到正常水平，而這種Oxytocin對爸爸同樣有減壓作用。

我會建議每天按摩一次，提升孩子睡眠質量，有助增強免疫力。至於，按摩時間其實並沒有特定。主要視乎寶寶的狀態，只要是安靜清醒時都可進行。上班族父母，通常到家已7、8點，故不妨以按摩作為親子活動，只需15分鐘，便可享受Quality的親子時間，一舉兩得！

4. 改善睡眠
按摩不但可提升寶寶睡眠質素，原來爸媽都可受惠。由於賀爾蒙的影響，如寶寶睡得好，減少半夜起床的次數，父母相對地也可得到充分的休息時間。

5. 增進夫妻感情
爸爸媽媽為小寶寶按摩的同時，也增加雙方溝通的機會，增加彼此間愛的感覺，相方可分擔照顧BB的重任，有伴侶一同分擔及支持，心情、感情自然好。嬰兒按摩的好處很多，但不是「仙丹」， 要視乎父母花多少時間，跟去做Laser去斑美容療程完全不同。父母需要有耐性及愛心，每天持之以恒，一般生理上的好處都會很快出現，要明白心理上的好處及跟父母的關係影響，是有永久效用呢！因此，無論是上課或在家幫BB按摩，每次都是家長學習的好時機，理解嬰兒的成長、習慣、性格，培養自己耐性，而最重要是學習聆聽子女（這是大人最易忽略的）。