4個懷孕貼士（女士篇）

Mar 9 2017

收到好多好多留言，有時睇到會覺得好心疼，雖然大家素未謀面。知道現在的社會生活壓力下好難懷孕，就算懷上了，都留不住，有留言說試過幾次小產。。正因為自己都不是一擊即中，希望少少的資料搜集對大家有用，我現在開始把自己所知所識的都會同大家分享！懷孕也不能全歸咎於女性身上，好多男性都有隱性問題，只是他們沒有檢查。現在先講女士懷孕貼士。

如何幫助受孕？
能不能懷孕是有好多因素，身體狀況，排卵日期，荷爾蒙等等(如果是身體有問題當然我也幫不了忙)。先從簡單講起。

*每天食vitamin D and E，都是幫助卵子着床，Co Q10 幫助卵子發育健康(男女都要吃)，要食3個月起計。

*計算排卵日，最好是排卵日前2天親親，不是排卵日當天或之後，因為分泌有變化，精子不能走上子宮。

*荷爾蒙是最微妙的一環，不受我們控制，只可以先調理好身體，睇中醫，正常月經，子宮內膜較厚等等。

想有健康的寶寶必須由媽媽身體開始，始終都是媽媽十月懷胎孕育出來的。
調理身體食療請參考之前的 post。