香港小童群益會調查│逾7成香港兒童運動量未達標影響快樂度
逾七成兒童運動量未達世衞標準 運動時間越長越快樂
運動量方面，按世界衞生組織建議，5至17歲的兒童及青少年平均每天應累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。是次調查結果顯示，逾七成（72.7%）受訪兒童運動量未達世衞標準，逾六成（61.8%）受訪兒童屬於「不活躍」或「低度活躍」。有38.5%的受訪兒童表示相比疫情前，現時進行體能活動及做運動的時間減少。與該會2018年的調查比較，符合世衞建議標準的兒童比率由36.9%降至27.3%；屬於「不活躍」或「低度活躍」的比率由53.9%增加至61.8%。
調查亦顯示，兒童的運動時間越長，其快樂程度和生活狀況滿意度越高。一週運動3.5小時以下的兒童，其快樂程度為7.02分；而一週運動7小時或以上的兒童，其快樂程度為7.64分。
半數兒童渴望與父母一起做運動
是次調查中約半數受訪兒童表示「很想」或「幾想」與父母一同做運動，四成多（46.7%）受訪兒童同意親子運動有助他們建立運動習慣。調查亦顯示，相比沒有進行親子運動的兒童，經常進行親子運動的兒童親子關係更親密、快樂程度和生活狀況滿意度更高。而約四成（40.2%）兒童期望社會服務機構舉辦親子體育活動。
此外，親子運動及父母個人的運動習慣亦會影響兒童的運動量。調查結果顯示，若家長自己有做運動的習慣、經常鼓勵或安排運動給兒童，以及經常進行親子運動，兒童的運動時間亦會較長。
過半兒童盼增運動量 惟缺乏時間、場地及同伴
受訪兒童中，逾半數（53.4%）表示想增加體能活動及做運動的時間。調查結果顯示，阻礙兒童運動的3大因素分別為：功課/學業繁忙，沒有時間、家中空間不足，以及沒有人陪伴；而促使兒童維持或增加體能活動及做運動的3大因素則是：喜歡做運動的感覺、需要鍛鍊身體，保持健康，以及有同伴定期一起做運動。
另外，分別有約四成的兒童認為學校、康樂及文化事務署、社區服務機構提供的運動活動和訓練班，以及社區的運動場地/設施「非常不足夠」或「不足夠」。
個案一：三葉球助父子增進彼此溝通
該會亦邀請兩對父子分享參與親子運動的經驗和感受。爸爸Brian與9歲兒子Anson，在疫情期間接觸了新興運動三葉球，父子現時平均每日都會一起做一小時運動。Brian指這類新興運動所需的設備通常較為簡單，運動亦容易上手，以三葉球為例，只需要兩塊木板和一個有羽毛的球便可進行。Anson表示享受和爸爸一起打三葉球的時間，認為運動過程講求合作，能夠增進彼此了解和溝通，在過程中感受到快樂。
個案二：兒子愛運動影響爸爸
至於爸爸Andy與9歲兒子Aiden，最愛在週末一起踏單車。Andy表示，過往自己沒有運動習慣，受兒子影響才開始參與親子運動。父子之間因此多了溝通話題，關係亦變得更緊密。除了踏單車之外，父子曾參與由該會青少年綜合服務中心所舉辦的親子閃避球、海綿槍射擊小組及籃球小組，他們現時建立恆常的運動習慣。Andy期望社區及學校能夠舉辦更多親子運動，讓更多家庭參與其中。
調查報告的3大建議
1. 平衡學科學習與體育活動的時間；並適度調節課業及考測的要求，令兒童有足夠的時間參與體育活動。
2. 建議政府應檢視社區運動配套、場地及設施，讓兒童有合適的環境和空間參與運動。至於家長的角色同樣重要。調查結果顯示，父母的運動習慣、有否鼓勵或安排兒童運動、及親子運動的頻率，與兒童的運動時間、快樂程度、生活狀況滿意度及親子關係相關。
