26歲李蘊宣布陀第二胎
撰文：Sunday Kiss｜圖片來源：李蘊FB
26歲李蘊宣布陀第二胎
26歲的李蘊啱啱喺社交網站宣布再做媽媽！「晞晞要做家姐啦！今年會有隻小狗黎到我哋屋企！好感恩！希望一切順順利利！大家身體健康！」
李蘊2015年和與拍拖三年多的圈外男友羅章冠結婚，翌年誕下囡囡羅紫晞，今年更迎來第二胎，可喜可賀呀！
自誕下晞晞以來，李蘊一直堅持餵母乳，早前更受乳腺炎影響。
乳腺炎最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。哺乳期的任何時間均可發生，而哺乳的開始最為常見。有些媽媽感染 乳腺炎 後會暫停餵母乳，政府衛生署表示患有 乳腺炎 的媽媽應該繼續餵哺母乳。由於 乳腺炎 是因為乳管阻塞引起，初期是沒有細菌感染的，因此繼續餵哺母乳讓乳汁流通，是治療 乳腺炎 的方法之一。相反，如果停止餵哺母乳的話，乳管會繼續阻塞，便有機會讓細菌感染，甚至形成膿瘡。
乳腺炎 的處理方法：
- 紓緩媽媽乳房疼痛
- 在餵哺或泵奶前四十五分鐘服用止痛藥：常用的撲熱息痛是適用於授乳媽媽
- 不要穿上太緊或有鐵線的胸圍，因會阻礙乳汁流出
- 餵哺後和下一餐之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。你亦可使用室溫或冰過的綠色生椰菜 (高麗菜)，敷在乳房上，但不要碰到乳暈。每次敷約二十分鐘或是直至葉子變軟了便棄掉。使用前，先用瓶子把椰菜壓平。紓緩腫脹引起的疼痛。
- 用以上方法紓緩乳房疼痛亦有助乳汁流通
- 繼續讓寶寶吸吮乳房
- 確保寶寶正確吸吮乳房
- 嘗試不同的餵哺姿勢，如欖球式或側卧式，但以媽媽和寶寶感到舒服的姿勢為原則
- 減少奶瓶餵哺的次數和分量，以增加寶寶吮吸的意欲並增加直接餵哺的次數
- 若寶寶是全以奶瓶餵哺，或寶寶不願意吃發炎那一邊的乳房，那麼媽媽便需要定時將奶擠或泵出來，每次泵奶的時間，相隔不要超過四小時。以保持乳汁分泌和流通。
- 餵哺或泵奶前，你可用以下的方法來刺激噴奶反射，幫助乳汁流動:
- 與寶寶作肌膚接觸；把寶寶伏在媽媽胸前，中間沒有任何衣物阻隔。若寶寶不願意吃發炎那一邊的乳房，先讓寶寶吃沒有發炎那邊的乳房，當乳汁開始流通時，便讓寶寶改吃有乳腺炎那邊的乳房
- 輕柔按摩乳房，但千萬不要太大力，否則會增加腫脹
- 暖敷乳房，緊記要少於三分鐘，太久和太熱反會增加腫脹
如有任何疑問可向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。
來源：衛生署
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/BFQA036.html
除了乳腺炎之外，李蘊也曾因為抱B患上媽媽手而需要針灸治療。新手爸媽可能未必知咩係 媽媽手 ，或者會以為係主婦手，其實 媽媽手 正式學名叫「迪魁文氏症」，即狹窄性肌腱滑膜炎，是常見於中年婦女或生產過後女性的慢性勞損性疾病。
新手父母照顧BB的經驗不足，長時間以錯誤姿勢抱B，即用手部虎口位承托BB腋下或頭部，拉傷拇指肌肉，令到近手部肌腱發炎，患者通常在BB半歲內發病，李蘊亦是因此而患上 媽媽手 。
想知道自己有冇患上 媽媽手 ，方法好簡單。先伸直手臂，將四隻手指包覆拇指呈現握拳的姿勢，再做出拳頭下壓的動作，此時拇指側邊會和手臂會呈一直線，若感到拇指根部與手腕連接位置疼痛，有超過八成的機率已經患上 媽媽手 。而此方法亦屬拇指肌肉伸展運動，平日父母也可多做，幫助舒緩肌肉。
即使 媽媽手 康復，也要小心預防，無論單手或雙手抱BB時，應手掌、手腕成水平狀，平均分攤BB重量，避免只由虎口及大拇指承受重量，而媽媽在餵母乳時，亦要注意不要過度使用拇指，或是持續太久。
