BLW

【BB來了】培養BB成為吃貨!解構BLW+實行BLW必備小法寶介紹

購物

廣告

一齣《BB來了》除了捧紅了劇中演員,還令BLW廣為人知。BLW乃Baby Led Weaning的簡稱,意思即是讓嬰兒主導整個進食過程,給孩子自行拿著食物吃,自然學懂吞嚥。這種加固形式絕對顛覆了大眾對嬰兒飲食的認知——原來6個月大的BB就算未出牙仔,一樣可以用牙齦磨爛食物;原來放手讓BB選擇食物,能增強他們對食物的自發興趣,養成他們自己進食的良好習慣!BLW的益處多多,難怪新一代父母都放心讓孩子嘗試啦!想讓BB嘗試這種在外國超流行的飲食方法,記得購買以下的工具,保證可以讓BLW進行得加倍順利!

撰文:cheuk2 | 圖片:aikomall、mydress

BLW四大好處 爸爸媽媽也受惠

BLW是一種源自英國的嬰兒斷奶法。傳統餵食方法主張讓BB進食糊狀或蓉狀食物,而BLW則主張隨嬰兒隨著自己的步伐戒奶。父母需要做的就只是把食物切成條狀或片狀,然後讓BB用手拿著,學習自行進食。

1. 訓練嬰兒的小肌肉

由於BB每天也有機會用手接觸到不同形狀和質地的食物,間接提高他們對形狀和新事物的敏感性;所以BLW寶寶無論是吞嚥和咀嚼能力,以至於手指肌肉及手眼協調的發展都比較好。

2.令BB不偏食,主動愛上食物

如果強逼小朋友進食,只會使他們對進食產生壓力。其實放手給他們自己嘗試,反而可令他們對食物產生好奇,繼而享受進食的過程。而BLW的食物選項一般都較傳統餵食多,味道亦比較貼近成年人的口味,所以小朋友更容易接受,減少偏食情況。

劇中Ali和黎諾懿因為要餵允豬而無法安心吃飯,不過轉了BLW之後就不用再逼孩子進食,讓BB決定吃多少、如何食;父母也頓時輕鬆得多!再加上BLW的食譜並不像傳統糊仔般,需要爸媽花大量時間將食物煮至軟爛再打碎,所以備餐過程簡單得多!

如何準備BLW?

留意易引致哽塞的高危食物

不少家長都會擔心BLW會導致嬰兒出現哽塞情況,但其實無論是傳統餵食還是BLW,只要嬰幼兒未有充足咀嚼嚼食物就吞下,都可以導致哽塞。況且孩子本身具作嘔反射(Gag Reflex),即是說如果食物卡在喉嚨中吞不到,會自然吐出來。不過以防萬一,建議家長學定兒童急救,同時避免給孩子較容易引致哽塞的食物,如原粒果仁、圓形或橢圓形的食物(提子、車厘茄)、纖維較豐富的食物(西芹)等。另外,初初實行BLW時,可以先給一些軟腍、而且方便BB用手握住進食的食物,例如整條的皇帝蕉。

準備定BLW必備用品

 

BLW最大的缺點,應該就是小朋友會吃到「烏糟邋遢」。尤其是實行初期,由於是探索期的關係,BB會邊玩邊吃,食到天一半地一半!如果想讓BLW實行得更順利一點,不妨準備以下用品:

1.餐墊

BB沒有自理能力,自行進食少不免會弄到一團糟。所以讓BB進食前,記得鋪餐墊——能避免食物弄污餐桌,也方便清潔。

Tommee Tippee Maggic Gripper Mat 神奇餐桌墊

原價 HKD $ 99 ;減價後 HKD $ 79 (按此入手

這款神奇餐桌墊能夠將同品牌的碗碟牢牢固定在墊上,防止BB投擲甚或打翻碗碟,減少用餐時的混亂情況。餐墊亦算大,家長將食物直接放在墊上,讓BB用手抓住食物都無問題。

按此入手

Tommee Tippee Easy Scoop Feeding Bowl易舀學習碗連匙

原價 HKD $86 ;減價後 HKD $ 79 (按此入手

這款可配合神奇餐桌墊一起使用的易舀學習碗, 附有防漏蓋及餵食匙, 可減少寶寶進食時造成的混亂。

按此入手

2. 食物盤

將食物放在有分格的食物盤,味道就不會混在一起,方便孩子學習分辨不同的食物。

Tommee Tippee Easy Scoop Feeding Bowl易舀學習碗連匙

原價 HKD $ 92;減價後 HKD $ 79 (按此入手

雙格碗附設搭扣式防漏蓋,兩個格子均可密封,適合外出和存放。它同時配備感溫匙,如果食物溫度過高,顏色會由紅變黃;能有效避免燙傷BB的口腔呢。

按此入手

3.口水肩

就算是非BLW寶寶都一定需要口水肩,原因不解釋啦!現在的口水肩大多附設圍兜,可以承接食物,非常便於清潔。

Tommee Tippee Roll & Go Bib可捲摺圍兜口水肩

原價 HKD $92;減價後 HKD $ 79 (按此入手

此款口水肩使用不含雙酚 A,用料安全的柔軟塑料;不怕會勒倒BB的頸部,亦便於捲起以便存放和旅行之用。

按此入手

4.濕紙巾

BB經常弄到成身都是食物,所以外出用膳的話一定要常備濕紙巾!

英國PEPPA PIG珮珮豬濕紙巾90pcs (不含酒精及香料)(可沖走)

原價 HKD $ 42;減價後 HKD $ 35(按此入手

不含螢光劑 不含酒精PEPPA PIG濕紙巾除了包裝得意,抗菌能力還非常不俗——抗菌力達99.9%,而且不含螢光劑、不含酒精、刺激性低;敏感肌都用得呢!

按此入手

EDISON Mama Bitatto 日本 Coo 和平鴿系列可重複黏貼濕紙巾蓋

原價 HKD $ 55;減價後 HKD $ 49(按此入手

如果怕濕紙巾會乾掉,可以自行添加濕紙巾蓋。這個糖果色的和平鴿濕紙巾蓋可愛有實用,買得過!

按此入手

5.清潔劑

Babyganics 玩具枱椅清潔劑 502ml

HKD $ 89;買三送一(按此入手

實行BLW,就要有心理準備需要常常清潔。雖然麻煩,但對於BB的長遠絕對有利!要清洗餐椅,可選購這款不含刺激物、配方安全無毒、而且經兒科及皮膚專科測試證實防敏感適用的清潔劑。

常見問題

BLW是甚麼?

BLW,即是Baby-Led Weaning,中文可理解為嬰兒主導的斷奶方式,是近來新興的小孩餵食方法。有不少家長擔心BLW易令BB出現哽塞情況,建議各位家長進行BLW前細讀由專家講解的BLW 入門教學加固貼士,讓幼兒慢慢適應。

有BLW食譜推介嗎?

近年流行BLW加固飲食法受不少年輕家長歡迎,主持林溥來(Patrick Sir)亦大方分享行BLW飲食法的心得。對於剛開始的BB,家長可以參考以下60張BLW入門初階食物圖輯試做,至於大一點的幼兒可以嘗試BB版麥樂雞蔥花蘿蔔煎肉餅作為BLW食譜。

你有獨家湊BB心得嗎?