撰文：cheuk2 | 圖片：aikomall、mydress

BLW四大好處 爸爸媽媽也受惠

BLW是一種源自英國的嬰兒斷奶法。傳統餵食方法主張讓BB進食糊狀或蓉狀食物，而BLW則主張隨嬰兒隨著自己的步伐戒奶。父母需要做的就只是把食物切成條狀或片狀，然後讓BB用手拿著，學習自行進食。

1. 訓練嬰兒的小肌肉

由於BB每天也有機會用手接觸到不同形狀和質地的食物，間接提高他們對形狀和新事物的敏感性；所以BLW寶寶無論是吞嚥和咀嚼能力，以至於手指肌肉及手眼協調的發展都比較好。

2.令BB不偏食，主動愛上食物

如果強逼小朋友進食，只會使他們對進食產生壓力。其實放手給他們自己嘗試，反而可令他們對食物產生好奇，繼而享受進食的過程。而BLW的食物選項一般都較傳統餵食多，味道亦比較貼近成年人的口味，所以小朋友更容易接受，減少偏食情況。

劇中Ali和黎諾懿因為要餵允豬而無法安心吃飯，不過轉了BLW之後就不用再逼孩子進食，讓BB決定吃多少、如何食；父母也頓時輕鬆得多！再加上BLW的食譜並不像傳統糊仔般，需要爸媽花大量時間將食物煮至軟爛再打碎，所以備餐過程簡單得多！

如何準備BLW？

留意易引致哽塞的高危食物

不少家長都會擔心BLW會導致嬰兒出現哽塞情況，但其實無論是傳統餵食還是BLW，只要嬰幼兒未有充足咀嚼嚼食物就吞下，都可以導致哽塞。況且孩子本身具作嘔反射（Gag Reflex），即是說如果食物卡在喉嚨中吞不到，會自然吐出來。不過以防萬一，建議家長學定兒童急救，同時避免給孩子較容易引致哽塞的食物，如原粒果仁、圓形或橢圓形的食物（提子、車厘茄）、纖維較豐富的食物（西芹）等。另外，初初實行BLW時，可以先給一些軟腍、而且方便BB用手握住進食的食物，例如整條的皇帝蕉。

準備定BLW必備用品

BLW最大的缺點，應該就是小朋友會吃到「烏糟邋遢」。尤其是實行初期，由於是探索期的關係，BB會邊玩邊吃，食到天一半地一半！如果想讓BLW實行得更順利一點，不妨準備以下用品：

1.餐墊

BB沒有自理能力，自行進食少不免會弄到一團糟。所以讓BB進食前，記得鋪餐墊——能避免食物弄污餐桌，也方便清潔。

Tommee Tippee Maggic Gripper Mat 神奇餐桌墊

原價 HKD $ 99 ；減價後 HKD $ 79 （按此入手）

這款神奇餐桌墊能夠將同品牌的碗碟牢牢固定在墊上，防止BB投擲甚或打翻碗碟，減少用餐時的混亂情況。餐墊亦算大，家長將食物直接放在墊上，讓BB用手抓住食物都無問題。

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Tommee Tippee Easy Scoop Feeding Bowl易舀學習碗連匙

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這款可配合神奇餐桌墊一起使用的易舀學習碗， 附有防漏蓋及餵食匙， 可減少寶寶進食時造成的混亂。

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2. 食物盤

將食物放在有分格的食物盤，味道就不會混在一起，方便孩子學習分辨不同的食物。

Tommee Tippee Easy Scoop Feeding Bowl易舀學習碗連匙

原價 HKD $ 92；減價後 HKD $ 79 （按此入手）

雙格碗附設搭扣式防漏蓋，兩個格子均可密封，適合外出和存放。它同時配備感溫匙，如果食物溫度過高，顏色會由紅變黃；能有效避免燙傷BB的口腔呢。

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3.口水肩

就算是非BLW寶寶都一定需要口水肩，原因不解釋啦！現在的口水肩大多附設圍兜，可以承接食物，非常便於清潔。

Tommee Tippee Roll & Go Bib可捲摺圍兜口水肩

原價 HKD $92；減價後 HKD $ 79 （按此入手）

此款口水肩使用不含雙酚 A，用料安全的柔軟塑料；不怕會勒倒BB的頸部，亦便於捲起以便存放和旅行之用。

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4.濕紙巾

BB經常弄到成身都是食物，所以外出用膳的話一定要常備濕紙巾！

英國PEPPA PIG珮珮豬濕紙巾90pcs (不含酒精及香料)(可沖走)

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不含螢光劑 不含酒精PEPPA PIG濕紙巾除了包裝得意，抗菌能力還非常不俗——抗菌力達99.9%，而且不含螢光劑、不含酒精、刺激性低；敏感肌都用得呢！

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EDISON Mama Bitatto 日本 Coo 和平鴿系列可重複黏貼濕紙巾蓋

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如果怕濕紙巾會乾掉，可以自行添加濕紙巾蓋。這個糖果色的和平鴿濕紙巾蓋可愛有實用，買得過！

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5.清潔劑

Babyganics 玩具枱椅清潔劑 502ml

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實行BLW，就要有心理準備需要常常清潔。雖然麻煩，但對於BB的長遠絕對有利！要清洗餐椅，可選購這款不含刺激物、配方安全無毒、而且經兒科及皮膚專科測試證實防敏感適用的清潔劑。

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