新冠肺炎咳嗽

Omicron後遺症咳嗽|中醫解構6類新冠肺炎咳嗽+5款湯水食療

健康

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新冠肺炎後遺症咳嗽怎麼辦?新冠肺炎確診確診患者康復後,反應留有很多後遺症,包括腦霧,呼吸不暢,體力下降,容易氣喘,咳嗽等,也有部份人持續咳嗽,痰白或黃,以致喉嚨不適。我們把期後的症狀稱為「長新冠」。對付新冠肺炎後遺症不少讀者都選擇了中醫調理,仁美專科的梁慧儀中醫師就向我們讀者分享了中醫如何對付新冠後遺症。

27款潤喉止咳湯水

「長新冠」3大類後遺症

1. 肺部,呼吸道問題

最為常見,包括:咳嗽不止,喉嚨乾栝,感覺到有痰但咳不出,喉嚨不適(不屬於痛,但總覺癢癢的),失去嗅覺。

2.心理健康問題

包括抑鬱、過分焦慮和難以清晰思考,就是坊間常說的腦霧。

3.脾胃問題

包括腹瀉,常見於本來就脾胃較差的人士。

在上述新冠後遺症中困擾較多熱的就是咳嗽,醫師表示咳不出痰會有機會變支氣管炎,眾多後遺症中最困擾病人的是咳嗽,有些病人反應可以成個月咳都未好。

久咳會演變成支氣管炎

醫師發現很多病人咳嗽不止,並在咳嗽一岀現便服用止咳藥,但若氣管內有痰,而咳嗽被止咳藥抑制,而一直無法順利排出積存的痰,不但會加重病情,嚴重時甚至會引發支氣管炎。

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 醫師表示:只用止咳藥而不咳出氣管內的痰有機會變成支氣管炎。
醫師表示:只用止咳藥而不咳出氣管內的痰有機會變成支氣管炎。(圖片來源:新傳媒圖片庫)

因此中醫治療咳嗽,不以止咳為方向,而以宣肺化痰,即疏通肺氣作治療。

中醫學上6類新冠肺炎咳嗽

咳嗽在新冠肺炎當中,中醫主要分為以下幾類,中醫辨證論治處理:

新冠肺炎咳嗽種類 症狀
風寒 鼻塞流清涕、痰稀色白
喉癢聲重、頭痛發熱、惡寒或惡風、骨節痠痛
風熱 咳嗽不爽、痰黃或黃白而稠
口乾咽痛、頭痛鼻塞、身熱惡風有汗或微惡風寒
燥邪 痰少黏稠難出或痰中帶血絲或會乾咳無痰
咳甚則胸痛、鼻燥咽乾、聲沙、咽喉癢痛、形寒身熱
痰飲 痰多色白,痰出即咳止!
伴胸脘脹悶、飲食減少或有惡心嘔吐、面腫等情況
肺熱 咳而氣喘、痰黃稠,甚或痰中帶血
口鼻氣熱、口苦咽乾或覺咽痛、胸痛胸悶
久咳 肺虛,脾虛,腎虛

3類咳嗽戒口食物

中醫強調如有「長新冠」咳嗽症狀,應該注意戒口,病從口入,繼續胡亂吃東西只會讓咳嗽越來越嚴重。

「長新冠」咳嗽禁忌1:水果

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 中醫角度水果一類的甜食都會對咳嗽痊癒有影響。
中醫角度水果一類的甜食都會對咳嗽痊癒有影響。(圖片來源:shutterstock)

包括橙、提子、桃、士多啤梨等甜食。

「長新冠」咳嗽禁忌2:多汁多醬等重口味食物

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 咳嗽避免醬汁多的重口味食物
咳嗽避免醬汁多的重口味食物(圖片來源:新傳媒圖片庫)

包括咖哩、白汁、沙爹、茄汁、羅宋湯、沙律醬等。

「長新冠」咳嗽禁忌3:生冷、油膩、煎炸、辛辣食物

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 咳嗽不可食用生冷食物
咳嗽不可食用生冷食物(圖片來源:shutterstock)

5款食療湯水

除了戒口外,都可以嘗試用湯水食療,醫師就推薦了5款可以對付「長新冠」久咳不癒症狀的湯水。

醫師最推介咳嗽食療:沙參玉竹湯

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽
(圖片來源:新傳媒圖片庫)

功效:補氣養陰,潤肺化痰

食材:
北沙參20克
南北杏各12克
玉竹20克
雪梨2 個
百合 20克
陳皮2塊

做法:煲水處理,可代茶水飲用

咳嗽食療2:山藥紅豆粥

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 紅豆粥
紅豆粥(圖片來源:新傳媒圖片庫)

功效:益氣補血,補益脾胃

食材:
山藥
紅豆
薏米仁

做法:

  1. 將山藥清洗去皮切塊備用
  2. 將其他的食材在清水中泡發
  3. 將所有的食材一起放入鍋中熬粥,等到紅豆軟爛,攪拌均勻之後繼續煮十分鐘左右就可以起鍋服用。

咳嗽食療3:竹蔗茅根馬碲水

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽
(圖片來源:新傳媒圖片庫)

💪🏻功效 : 清肺熱、利咽潤肺

材料 :
竹蔗 1斤
茅根1紥
馬蹄10粒

做法:
1 竹庶去皮劈開,馬蹄去皮切開一半,茅根洗乾淨

2 水滾後將所有材料放入,大火滾10分鐘,轉細火煲30分鐘,最後加入適量冰糖調味便完成

咳嗽食療4 羅漢果茶

功效: 清熱潤肺、化痰止咳

材料:
陳皮2塊
羅漢果半個

做法:煲水處理,可代茶水飲用

咳嗽食療5檸檬陳皮川貝水

功效: 利咽化痰、止咳潤肺

材料:
檸檬 5片
陳皮5塊
川貝 5錢
冰糖適量

做法:煲水處理。可代茶水飲用

新冠肺炎咳嗽 新冠咳嗽 以上資訊由梁慧儀中醫師提供
以上資訊由梁慧儀中醫師提供(圖片來源:梁慧儀中醫師)

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