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姜麗文揭因鄭俊弘患抑鬱 靠老公、爸爸秦沛扶持

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姜麗文 (Lesley)近年憑自己實力,於TVB處境劇《愛回家之開心速遞》,飾演外傭「Liza」成功入屋,去年於《萬千星輝頒獎典禮2021》奪得「飛躍進步女演員」,近日有機會參與荷里活電影的拍攝工作。她人前樂觀,其實八年前曾因失戀而患嚴重抑鬱,三度自尋短見。近日她於社交平台上以黑底白字訴說受到網民攻擊一事,令不少網友擔心她其情緒狀況。

姜麗文自揭受到網民攻擊 情緒受打擊

姜麗文日前於社交平台上載限時動態,分別以四篇全英文的留言自揭受到網民攻擊,情緒大受困擾,意思大概如下:「人有時候真的很刻薄。對於任何認識我的人來說,電視上的我和真實的我幾乎是一樣的,我不是在表演或裝腔作勢。如果你不喜歡我,就轉台,我很困惑為甚麼你要抱怨每一集,還花時間在IG找到我,只為了批評或私訊我指斥我說話和任何行為方式?我不得停止看自己的烹飪節目,因為當我看到自己時,我感到非常難過…我自身是否發生甚麼問題呢?我一向很興奮、快樂和精力充沛。當世界上有如此多的虛假和黑暗時,是有多糟糕,我只是真誠地向你展示自己。我明白藝人要承受仇恨,但世界上有瘟疫、戰爭、飢荒、貧困,還有很多事情應該要關注,為甚麼要專注在我身上?網絡欺凌真的那麼傷人!」

及後姜麗文繼續指出五月是「心理健康宣導月」,她亦因抑鬱而感到掙扎,而這段時間對她而言亦是沉重和一個挑戰:「讓我們互相提醒要友善,成為別人的榜樣,沒有時間去憎恨。讓我好好生活,做好自己,如果你不是我的粉絲,請我離我遠一點,我只是一個努力工作去追夢的女生,請停止網絡欺凌。」她重申自己本來不打算公開說出來,但實在太痛苦:「我真的從未試過因網上的一些人、說了一些話,而停止收看自己的節目或作品,可能真的太痛苦,我到底做錯了甚麼?」

最後姜麗文感激網民曾閱讀和試圖理解她的個人感受:「對於那些對抗抑鬱和焦慮的人,你並不孤單。我們會再次度過難關的,就像我們之前一樣,我真的一直在努力掙扎中。」令不少網友都擔心她的抑鬱復發。

因情傷患抑鬱多年

姜麗文自小就被冠上的「星二代」之稱,但她自入行以來一直不靠爸爸父親秦沛的幫忙,堅持靠自己發展演藝事業,曾為出碟耗盡20萬積蓄,連60元的士多啤梨都買不起,更因情傷患上抑鬱,卻沒想過情緒進一步惡化,發現自己患上抑鬱。當時情傷大得超乎了她的想像,失戀後七個月都非常傷心,導致抑鬱,曾經想過終身不嫁,領養一個BB,做單身媽媽。

有指她口中的情傷正是舊愛鄭俊弘,14年姜麗文與拍拖六年的鄭俊弘分手,有傳男方因《星夢傳奇》爆紅,而忽然向女方提出分手。二人一直沒有承認戀情,至15年姜麗文才承認分手一段時間,當時提及男方更眼泛泪光最後落淚。

姜麗文
(圖片來源:東方新地照片庫)

16年﹐鄭俊弘和何雁詩拖手現身機場,首度公開戀情。姜文杰即在Instagram上載經典電影《整蠱專家》的電影截圖,圖片上的字幕寫上︰「好一對X男女!」似是意有所指。

姜麗文
(圖片來源:電影《整蠱專家》截圖)

事隔多年鄭俊弘已跟何雁詩結婚、有小朋友,成為爸爸。

姜麗文
(圖片來源:[email protected]

曾三度想輕生靠爸爸、哥哥、未婚夫扶持

姜麗文曾於自己的個人YouTube頻道上載一段公開演講中,她說:「當時我想了結自己的生命,抑鬱不是對事物感到悲傷,而是完全失去希望,每日都自覺是世界的負累,生存在地球上實在是亳無意義,我亦對社會亳無貢獻,就像垃圾一樣被遺棄,後來已演變跟分手無關,而是我這個亳無意義的生命。」

最初她覺得爸爸秦沛較傳統,擔心他未必接受其患病事實,而且不想影響他演出工作,所以只告訴哥哥和媽媽知道病情,後來病情穩定後才敢告訴爸爸。其後爸爸會上網找資料,希望更加了解她的病情,陪她一起抗病。

姜麗文
(圖片來源:[email protected]

她回想起自己曾自尋短見時,亦忍不住哽咽:「我寫低了幾封遺書,隨後走到家中的露台,坐下想寫最後一首歌作別,哼了幾句,又在思考編曲應如何處理,我卻返回家中完成這個作品,這首歌救了我。」除了那一次是因音樂而改變自己的想法,而其餘的兩次都哥哥的相助,打消其念頭。

姜麗文
(圖片來源:yout[email protected] Chiang Official截圖)

用3個方法與病魔共存

而姜麗文亦有分享自己的三個方法去度過抑鬱,希望藉著可以幫助到同路人。

1.為抑鬱取名

在患病的時候,姜麗文發現自己和原來的自己不同,因此決定為另一個自己取名「Borat」,以好好分辨,並慢慢了解「Borat」的個性,以拒絕對自己不好的訊息,就會一一拒絕。她曾說過:「哥哥提醒我抑鬱發作時,那個完全不是我,還問我是否被鬼附身?哥哥很想去揍那個欺負妹妹的妖魔,於是我們嘗試將『抑鬱』人性化,改名為『波叔』,每當大腦同自己講,我不美、我不被重視、我不重要的時候,就是波叔呢個騙徒在呃我。」

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(圖片來源:[email protected] Chiang Official截圖)

2.為每天心情評分

姜麗文認識了工程師未婚夫Pakho,令她對愛情重燃信心,重新出發。同時會坦白的將自己的往事告訴未婚夫,將自己每天的焦慮和抑鬱評分,好讓未婚夫清楚自己的心情,好好的為她訂立不同目標,拋開抑鬱心情。她大選對方願意為她去上網找資料、讀更多的書,一同做善事:「在我情緒不穩時,他會是個很好的拍檔。」19年她與Pakho一同參演大陸真人綜藝節目《女兒們的男朋友》,指認識Pakho前她已經不開心了很久,但因為Pakho令她明白真愛是甚麼。

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(圖片來源:[email protected]
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(圖片來源:《女兒們的男朋友》截圖)

3.做讓心情愉快的事

姜麗文保持一個健康形象,不時都做不同運動,如做gym、跳pole dance、玩瑜伽、打拳、行山、玩wakesurf以釋放胺多酚,除了保持身材和心境平靜之外,病情全靠做運動而走出困局。她表示:「明白一定唔多想動,好唔想出門,但要問問你多想踢走抑鬱?我每次答案一定是好想,因為那份痛苦和窒息的感覺非常不好受。」她亦會每天都做讓心情愉快的事,如按摩、看懷舊電影和為親友弄晚餐等,以獲得認可、稱讚。

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圖片來源:東方新地照片庫、[email protected]、電影《整蠱專家》截圖、《女兒們的男朋友》截圖、[email protected] Lesley Chiang Official 截圖、[email protected]

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