脊醫:學行車4要點 分2大類針對不同年齡幼童 過早使用或致腿變型

脊醫:學行車4要點 分2大類針對不同年齡幼童 過早使用或致腿變型

育兒

學行車曾經陪伴很多小朋友成長。作為父母,看着自己的小朋友一天一天地成長,當然會感安慰。不過隨著寶寶漸漸長大,由開始爬行到學習步行都是一個漫長的過程。為了BB行得更好,父母會為孩子選擇學行車,現時學行車的款式五花八門,設計與功能亦大不相同。為了讓嬰兒愉快學步,選擇學行車時,家長要細心留意哪款適合孩子使用。

撰文︰黃序凱(脊骨神經科醫生)|圖片︰新傳媒資料室、Shutterstock|編輯:Ruby

學行車分坐椅式及手推式

市面上有主流兩款讓嬰兒使用的 學行車 ,分別是坐椅式及手推式。不過,家長必須當心它們的功能各有不同,坐椅式 學行車 只會令嬰兒以腳尖用力向後蹬,而正常走路時的姿勢卻是要以腳掌向前蹬,兩者的移動方式相反。長期走路姿勢不正確,可導致日後小孩的脊骨錯位,因用腳尖行路的壞習慣,會令腰椎受壓,甚至會引致盤骨錯位。

另一款是手推式學行車(又稱「踏步車」),則對幼兒學行有幫助,因為可讓幼兒練習平衡及向前蹬腿,醫學界亦有使用類似設計的支架,協助發展遲緩的幼兒學行。當幼兒能自行站穩後,便可嘗試在手推式學行車的輔助下,學習走路。

學行車
手推式學行車(又稱「踏步車」),對幼兒學行有幫助。

 

學行車
坐椅式學行車可以輔助小朋友學行,但不宜太早使用。

勿過早用坐椅式學行車

嬰兒大約9至10個月開始學爬,BB爬行時,需要用手臂及手腕的力量支撐整個上半身,並把頭抬高,頭部又不時左右轉動,這一連串的動作均有利強化嬰兒的手、腳、頸、腰部的關節,幫助骨骼的成長,同時令腹部、頸部和四肢的小肌肉群得到鍛鍊,使動作更靈活,體力更強健,為將來更多更頻繁的動作做好準備。這時候,家長可讓嬰兒用自己的力量扶着物件站立,慢慢開始學習步行,這樣可鍛鍊肌肉、刺激感官及訓練手腳協調等。

學行車
長期使用學行車更會影響肌肉發展,若長期使用會影響小朋友的走路姿勢。

坐椅式學行車可以輔助小朋友學行,但建議不要太早使用,以及使用時需留意調校的高度,因小朋友使用學行車時,學行車會促使嬰兒以腳尖行走,與正常用腳掌行走恰恰相反,長期使用坐椅式學行車,更會影響肌肉發展,亦會影響小朋友的走路姿勢。同時,由於嬰兒骨骼較軟,故過分或過早使用學行車,便會容易出現「X 」或「O 」型腿。因此,一般建議11個月以上的嬰兒,才可用此類學行車,而且每次時間不宜過長,不超過10分鐘較為適合。

 

學行車
坐椅式學行車有所不足,令嬰兒以腳尖用力向後蹬,與正常走路姿勢相反。

選擇學行車 四個要點

如家長需要購買坐椅式學行車,選擇時應考慮車子的功能、設計及安全性。

1. 調校高度: 選擇可自行調校高度的學行車,可配合小孩不同年紀及身高。

2. 腳踏實地: 留意小孩坐上車後,雙腳能否完全踏地。如小孩只是腳尖觸地,可能學行車的坐位高度太高,或他尚未適合坐學行車。

3. 防滑坐墊: 應選用較寬敞和有防滑功能的坐墊,並選擇較柔軟的物料,使嬰兒使用時更舒適。

4. 限速裝置: 設有限速裝置,能避免小朋友使用時,因速度過快而發生意外。

學行車
使用學行車一般建議11個月以上的嬰兒才用學行車,而且每次時間不宜過長,每次不超過10分鐘較為適合。
黃序凱--脊骨神經科醫生、香港註冊脊醫
黃序凱–脊骨神經科醫生、香港註冊脊醫

黃序凱
脊骨神經科醫生、香港註冊脊醫、美國南加州大學脊骨神經科醫學博士;致力提高大眾對愛護脊骨的意識,不論成人還是小朋友,都要注意脊骨健康,提倡「護理脊骨由小做起」的理念,希望喚起市民對脊骨健康的注意。

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